Megtanulják, hogyan kell könnyen megégetni a hasi zsírt
Egyszerű tippek a zsírégetéshez és a könnyű fogyáshoz
2012. január 17, kedd
ÉGJEN KI A SZAUNÁBAN
- Menjen a szaunába legalább hetente kétszer-háromszor, húszperces foglalkozásokkal.
- Állítsa a hőmérsékletet 150 ° F-ra, ha ellenáll a magasabb hőmérsékletnek, emelje az értékeket.
- Fokozatosan növelje a heti szaunázás napjainak számát
- Igyon sok vizet minden foglalkozás előtt és után.
12 megjegyzés:
Mint mindig ebben a blogban, csodálatos tippeket találok, nagyon kevesen tudnak a szauna használatáról a fogyás érdekében, de biztosíthatlak arról, hogy nagyon hatékony, magam is kipróbáltam, és ezzel a rendszerrel fogyok, a különbség az, hogy kaptam pár percig egy gőzfiókos szaunába, majd kimentem hideg zuhanyozni, ezt 10 vagy 15 alkalommal tettem meg minden szauna résznél, és 10 napig csak természetes kevert gyümölcsleveket és nyers zöldségeket vettem, 12 kilót fogytam ez a 10 nap és nem csak, hogy helyreállította vitalitásomat és egészségemet. Nagyon ajánlom ezt a rendszert. Az alternatív egészségről és a diétákról szóló cikkeket a blogomon is elolvashatja: http://recuperalasalud.blogspot.com