Pálmaolaj nélküli termékek listája
- IFC Erzsébet királynő
- > Kategóriák: Nem kategorizált
- 2018. szeptember 13
Egyre jobban megvizsgáljuk a termékcímkéket, hogy tartalmazzák-e azokat pálmaolaj vagy sem, hiszen nem nyújt előnyöket egészségünk számára. Ezért szeretnénk ebben a bejegyzésben egy pálmaolaj nélküli terméket felsorolni.
Lehet, hogy érdekli a Reina Isabel CFI sporttáplálási mestere
Mi a pálmaolaj?
A pálmaolaj a növényi olaj mint például az olívaolaj vagy a napraforgóolaj is, de ebben az esetben a növényi lét még nem jelenti azt, hogy egészséges.
Ez az olajfajta nagy arányban (50%) telített zsírsavakat tartalmaz, csak azokat, amelyeket kisebb arányban kell bevennünk étrendünkbe, és nem szabad visszaélni.
A pálmaolaj egészségügyi hatásai
Nagyszámú termék fogyasztása ilyen típusú olajjal komoly károkat és problémákat okozhat egészségünkben. Néhány tanulmány még annak fogyasztását is összeköti a nagy kockázattal járó szenvedéssel szív-és érrendszeri betegségek vagy a koleszterin.
Hogyan lehet tudni, hogy mely ételek tartalmaznak pálmaolajat?
A termékek címkézésének elolvasása során figyelmesnek kell lennünk, mivel ez a fajta zsír különböző formákat és neveket ölel fel, ezért könnyű elhinni, hogy bizonyos ételek nem magukban hordozzák, holott valóban vannak.
A termékek címkézésén található pálmaolaj nevek a következők lehetnek:
- pálmaolaj
- Növényi zsír (pálma)
- Frakcionált és hidrogénezett növényi zsír pálmamagból
- pálmamagolaj
- Pálma-sztearin
- Nátrium-palmitát
- Palmolein vagy Palm Olein (Palmolein)
- Elaeis guineensis
- Pálma vaj