Papaya diéta
A papaya trópusi gyümölcs, nagyon gazdag rostokban, A-, B- és C-vitaminokban, kalciumban, vasban és foszforban. Amellett, hogy finom, ez a legegészségesebb, mivel 88% víz, 8% cukor és zsír nélkül áll. Tulajdonságai közé tartozik a vízhajtó és antioxidáns hatása, hatékony fegyver a narancsbőr ellen és emésztési tulajdonságainak köszönhetően segíti a fogyást.
A papaya általában fogyókúrás étrendbe kerül, mivel a gyümölcs száz grammja csak 30 kalóriát tartalmaz. Ezen gyümölcs alapján 1200 kalóriatartalmú étrend van, amelyet ajánlott heti kétszer betartani. Különösen azok számára ajánlott, akiknek emésztési problémái vannak, például gyomorhurut, hasmenés és gáz, székrekedés, dermatitis, folliculitis és pattanások. A menü részletei:
Reggeli
- Egy pohár szójatej vagy két evőkanál búzacsírával vagy más gabonafélékkel fölözölve.
- Egy desszert tányér papaya (egy-másfél darab)
A reggelinek könnyűnek kell lennie, de reggel közepén pótolhat egy másik papaya vagy gyümölcssaláta desszert tányérral. Öt epret is helyettesíthet a papaya