Paradicsomleves zsírégetéshez
A zsírégető leves nevű paradicsomleves egy zöldségleves, amelyet fogyáshoz használnak, de szakértők szerint kiegyensúlyozott étkezési tervvel kell kiegészíteni, és nem a fogyás egyetlen módszereként kell használni.
A hideg beköszöntével nehezebb az étrend és az egészséges táplálkozás, például zöldségek, gyümölcsök, saláták beépítése. A test forró készítményeket, kalóriatartalmú, megnyugtató ételeket kér. Egy ízletes paradicsomleves, jó választás, gazdag vitaminokban, ásványi anyagokban, antioxidánsokban, rostokban, tisztító és vizelethajtó tulajdonságokban, nagyon kevés kalóriával.
Mert fogyjon paradicsomlevessel, az a fontos, hogy korlátozások nélkül szabadon fogyasszuk, és ellenőrizzük más élelmiszerek bevitelét. Tálalható például teljes kiőrlésű pirítóssal olívaolajjal, zsírszegény sajttal és bazsalikommal, alacsony zsírtartalmú tejtermékkel és sovány húsokkal.
Paradicsomleves recept
Hozzávalók
- ½ kiló paradicsom.
- 1 hagyma.
- 3 fokhagymagerezd.
- 1 pirospaprika.
- 2 sárgarépa.
- ½ fehér káposzta.
- 1 zeller.
- 1 liter vizet.
- Babér.
- Só és bors ízlés szerint.
Készítmény
- Az összes zöldséget mossa és aprítsa fel.
- Tegye az olívaolajat egy edénybe, és melegítse.
- Adja hozzá a hagymát, a fokhagymát és a paprikát az olajhoz, és párolja néhány percig.
- Hozzáadjuk az előzőleg apróra vágott sárgarépát, zellert, káposztát.
- Helyezze a paradicsomot forró vízbe, hogy könnyebben lehámozhassa őket.
- Vágd fel őket, és add hozzá a többi zöldséghez.
- Adjuk hozzá a vizet, az ételízesítőket, és lassú tűzön főzzük 30 percig.
- Kapcsolja le a hőt, és tálaljon néhány menta vagy bazsalikomlevéllel.
- Egy másik alternatíva a levest átengedni a turmixgépen, hogy az összes zöldséget feldolgozza és krémesebbé tegye.