Receptkönyv a diétázás elmaradásához - Kávé és gabona kapszula, Multibrand

Sara és Ani két valenciai nővér, akik Fit Boldog Nővéreknek hívják magukat, és akik az egészséges ételek iránti szeretetüket jelenséggé alakították a közösségi hálózatokban, és most a kiadványokban is. A „Ne diétázz többé” (Martínez Roca) címmel nemrég megjelent egy könyvük az „egészséges, de finom” receptekről, amelyek felhívják Önt, hogy „élvezze az utat”, és meneküljön a hagyományos étrend okozta „szorongás” elől.

Vegán brownie, hekk golyó, egész fajita alapú quiche, zabpehely palacsinta vagy banán muffin - ezek mind étvágygerjesztőek, de egyszerűen elkészíthetők, mivel nem szakácsok, tisztázzák -, amelyeket ebben a kötetben javasolnak, a szerzők saját személyes tapasztalataiból fakad.

Ani jogi diplomát és kétgyermekes anyát először 7 éves korában diétázták, és hosszú ideig diéta után fogyókúrázott, folyamatosan küzdve a mérleggel. Második gyermeke után azonban úgy döntött, hogy kipróbál valami újat: egészséges táplálkozást. Nővére, Sara, aki turisztikai diplomát szerzett, felfedezte az „egészséges életet”, és úgy döntött, hogy létrehozza a Fit Happy Sisters-t, hogy életmódját több százezer követővel ossza meg az interneten.

---