Parentalis A szilárd ételeket vegye fel a gyermek étrendjébe
Anyai vagy mesterséges szoptatás lesz a baba legfőbb táplálékforrása az élet első hat hónapjában. Ettől a kortól kezdve a gyermek táplálkozási szükségletei megváltoznak, és kiegészítő táplálást kell bevezetni, vagyis új ételeket, amelyek kiegészítik a szoptatást: a kása gabonafélék vagy gyümölcsök és pürék főtt zöldségekkel és halakkal ... a leggyakoribb ételek a kiegészítő etetés kezdetén.
Ha ez a lépés megtörtént, és amikor gyermekünk már kását eszik, pürét és gyümölcslevet iszik, elgondolkodhatunk azon, hogy eljött-e az ideje, hogy szilárd ételeket vezessenek be étrendjükbe. Annak ismerete, hogy a gyerekek készen állnak-e a zúzatlan ételek elfogyasztására, és melyek azok, amelyek alkalmasak fejlődésükre és növekedésükre, segít nekünk ebben a lépésben.
Mikor kell szilárd ételeket beépíteni?
Körülbelül 12 hónapos korban a folyamat fogazat, Nyelve kifejlődött és elég rugalmas lesz ahhoz, hogy szilárdabb ételdarabokat tudjon rágni és lenyelni, emellett kézzel is manipulálhatja a dolgokat, vehet egy csészét, ételt, kanalat stb. Ez hozzájárul ahhoz a tényhez, hogy eljött az ideje, hogy szilárd ételeket vigyünk be a fiunk étrendjébe, és hogy elkezdhet ugyanolyan ételeket fogyasztani, mint a család többi tagja, néhány apró adaptációval, például az étel apró adagokra vágásával, az étkezés közben a kezed vagy egy kanál.
Mindegyik gyermek azonban különbözik, és az új ételek beépítése a fejlődésüktől és a tulajdonságuktól függ. Ebben az értelemben, ha figyelembe vesszük, hogy gyermekünk felkészülhet szilárd ételek fogyasztására, fontos konzultálni a gyermekorvossal, betartani az utasításokat és tiszteletben tartani gyermekünk ritmusát.
Hogyan mutatjuk be őket?
Délben jó alkalom arra, hogy szilárd ételeket kezdjünk bevezetni a baba étrendjébe, mivel az ébren van. Ez nagyobb valószínűséggel kap új ételeket. A szilárd anyagok bemutatásához adunk neki apró darabokra vágott ételt, akár kanállal, akár azzal, hogy hagyjuk, hogy a kezével vegye - fontos, hogy bátorítsuk egyedül étkezni, fejlesszük kézi készségeit és megtanuljuk használni a kanalat. elhagyva bepiszkolódik, és felfedezheti saját maga számára.
Ennek a változásnak a lény táplálásában progresszívnek kell lennie: ha megfigyeljük, hogy a lény nem akar több szilárd anyagot enni, akkor nem kell rá kényszerítenünk; Fontos, hogy türelmes legyél, és hagyj időt neki, hogy megszokja. Ha miután valami szilárd anyagot adott neki, akkor is éhes, akkor az ételt zabkásával, zúzva, vagy ha fenntartjuk a szoptatást, akkor szoptathatjuk.
Mivel a gyermek délben megszokja a szilárd étel fogyasztását, fokozatosan beépíthetjük ezt a fajta ételt a nap más szakaszaiban, amíg három napi étkezésbe be nem építjük őket: reggeli, ebéd és vacsora. Ha a baba kéri, folytathatjuk a szoptatást ezek után az étkezések után vagy máskor - reggel közepén, harapnivalóra, alvás előtt ... A gyermek számára szükséges tejmennyiség csökken, mivel a szilárd ételek száma nő. mit kell tenni.
Ezen ételek főzésének módját illetően ajánlott a kíméletes főzés mellett dönteni, például főtt, párolt, sült és párolt. Ezek a főzési módok lédúsabbá teszik a textúrát, ezért az étel könnyebben rágható, mint grillezve.
Milyen szilárd ételeket kell beépíteni?
Fontos, hogy a csecsemőnek gazdag és változatos étrendet kínáljon, elegendő tápanyagellátással és a helyes étkezési szokások felé orientálva.
Hat hónapos koruktól kezdve a gyerekek kóstolják a különféle ízeket és a kását és pürét tartalmazó ételeket. Évtől kezdve és a szilárd ételek bevezetésével továbbra is felfedeznek más ízeket, ételeket, textúrákat, színeket ...
Ha apránként bevezetjük az ételeket, elkerülve étkezésenként háromnál több étel keverését, megfigyelhetjük a lény viselkedését az új ételek tekintetében - ha szeretik, ha intoleranciát okoznak stb. -, és megadjuk a megfelelő válasz nélkül, anélkül, hogy enni kényszerítette volna őt, és segített neki megismerni ezeket az ételeket. Ha nem szeretsz valamilyen ételt, mi is tisztelhetjük.