Párolt csirke OLASZ gyógynövényekkel nagyon könnyen hiányzik a BLASCO ®
Ha meg akarja tanulni az egészséges, könnyű és egyszerű ételek elkészítését, szánjon néhány percet arra, hogy elolvassa ezt a bejegyzést Párolt csirke OLASZ gyógynövényekkel.
Elmagyarázom, hogyan kell elkészíteni, miért érdekes ez a főzési módszer és milyen előnyökkel jár az egészségünk számára. Ötleteket is adok Önnek, hogy kísérje és nagyon ízletesnek találja.
Először is szeretném hangsúlyozni, hogy annak ellenére, hogy hipokalor recept, táplálkozási szempontból nagyon gazdag, úgy értem, hogy az a tény, hogy kevés kcal-t tartalmaz, nem jelenti a mikro- és makrotápanyagok gyenge hozzájárulását.
Ez az étel alacsony kalóriatartalmú, de táplálkozási szempontból nagyon gazdag.
Ugyanabban az ételben jó minőségű fehérjéket, összetett szénhidrátokat, egészséges zsírokat, valamint vitaminok és ásványi anyagok jó kombinációját találja, azt hiszem, nem is kérhetne többet. 😉
Ez egy komplett étel, amelyet a hét folyamán elkészíthet, mert valóban nagyon kevés időbe telik. Jó ötlet, ha az étel különböző összetevőit előre elkészítjük és összeállítjuk, amikor tálalni fogjuk.
Miért mondom ezt neked? Mivel ez a recept három különféle készítményből áll, amelyek mind nagyon egyszerűek, és ha jól összeilleszted őket, akkor remek ételeket eredményeznek.
Egyrészt elkészítettem a sárgarépa krém a másikon meg néhány kelbimbó, kísérni a párolt csirkemell (párolt).
Ha elkészítjük a sárgarépakrémet és a hűtőszekrényben fenntartjuk, és megdinszteljük a kelbimbót és a tartalékokat is, akkor a csirkemellet az utolsó pillanatra hagyhatjuk, és csak körülbelül 20 percet vesz igénybe a főzése, ez lágy lesz és nagyon könnyű lesz felmelegíteni a krémet és a csírákat, hogy minden rendben legyen, amikor szükség van rá.
Ezt az ételt ízlésének megfelelően alakíthatja, ha fűszerekkel játszik, ad hozzá curry-t vagy friss fűszernövényeket, például kakukkfüvet, oregánót stb.
- Sárgarépa krém:
Ebben az ételben az alap sárgarépakrém mártásként szolgál, lehetővé teszi, hogy minden csirkét "nedvesítsen", és zamatot adjon azáltal, hogy sima és krémes állagú lesz.
Készíthet egyszerű krémet sárgarépával, hagymával, póréhagymával, fokhagymával és húslevessel, vagy egy kicsit pikánsabbat, mint ez curried sárgarépakrém.
- Párolt kelbimbó:
A kelbimbó ősszel-télen van, ha ezt az ételt az év egy másik időszakában készíti el, használhat zöldbabot, cukkini, paprikát, bármi, ami csak van kéznél.