Párolt krumpli omlett - Egészséges élet Blog

A burgonya omlett az egyik olyan készítmény, amely a spanyol konyha egyik jellegzetes készítménye. Hagyományos formájában sok kalóriát tartalmaznak, körülbelül 540 Kcal adagonként. Ha a burgonyát gőzben, sütőben vagy mikrohullámú sütőben főzik, az sokkal kevésbé zsíros és adagonként kb. 270 Kcal-ra csökkenti a kalóriák számát.

párolt

Hozzávalók:

készítmény:

Vágja a burgonyát szeletekre, helyezze a gőzkosárba, hagyja kb. Tíz percig, amíg a burgonya meg nem fő.