Pározzon nyitott szemmel - IVANN

Ön egyike azoknak, akik ...

… A döntések előtt kérje ki mások véleményét és jóváhagyását?

"Mit fognak mondani" nagy súlya van az életedben?

… Gyakran hasonlít másokhoz, alacsonyabb rendűnek érzi őket?

… Általában megpróbál másoknak kedveskedni, megfeledkezve arról is, hogy időt szentel magának, és vigyáz a személyes terére?

… Mások igényeit, véleményét és érzéseit a sajátja elé helyezi?

Azt várja, hogy mások bizonyos módon viselkedjenek, és nem azt kapja, amit szeretne?

… Mérgező kapcsolataid vannak, amelyek energiát merítenek ahelyett, hogy növekedést adnának?

… Gyakran kritizálod magad, felülvizsgálod az elmondottakat vagy tetteket, negatívan ítéled meg magad ezért, és elmondod magadnak, hogyan kellett volna cselekedned vagy mondanod?

… Ön nehezen ismeri fel és dicséri személyes tulajdonságait, tehetségét és képességeit?

Erősen versenyképes társadalomban élünk, amelyben az uralkodó üzenet valami olyasmi, hogy "ha sikert akar elérni az életben, akkor a legjobbnak kell lenned". Ez a maximum gyermekkorunk óta be van vésve tudattalanunkba. A médiát, a megtervezett szociális és oktatási politikákat, sőt a legközelebbi környezetünket (családunk, szomszédságunk és közösségünk szomszédai, tanáraink és baráti társaságunk alkotja), amelyet ez a társadalmi és kulturális maximum befolyásol, folyamatosan üzeneteket továbbítunk mint például: "tökéletesnek kell lenned" (... és a legjobbnak kell lenned, ha a társadalom jóváhagyja, különben kudarc leszel), "nem hibázhatsz" (ha nem, akkor nem lesz érvényes) ... Ez arra késztet bennünket, hogy gyermekkorunktól kezdve kifejlesszük azt a meggyőződést (irracionális és tudattalan), hogy ha nem felelek meg a társadalom tökéletességének normáinak, ha nem felelek meg mások elvárásainak (légy minta gyermek, legyél ragyogó tanuló, legyek "példaértékű" gyermek - felnőtt viselkedéssel és felelősséggel stb.), azt kockáztatom, hogy elutasítanak, elhagynak, megaláznak, nem szeretnek.

Ekkor kérjük mások jóváhagyását és elismerését, akik megpróbálnak tetszeni nekik, előtérbe helyezik szükségleteiket, véleményüket és érzéseiket, és fennáll annak a veszélye, hogy elfelejtjük önmagunkat. Hiteles énünk háttérbe szorul ... szenved az önértékelésünk. Viszont megjelenik a negatív önkritika, amely korbácsolja és aláássa személyes értékünket, végtelen "kell" -eket mond nekünk, hogy tökéletesedjünk ("mást kellett volna mondanom vagy tennem", nem pedig azt, amit mondtam vagy tettem). Tudomásul vesszük hiányosságainkat, korlátainkat, de tagadjuk vagy nem becsüljük erősségünket, személyes adottságainkat és tehetségünket. És mindkettő integrációja: korlátok és erények.