Pénzért van, nem hízok meg többet
Tényleg nem értem. Kövér vagy, fogyni akarsz, elmondom, hogyan kell csinálni, és nem vagy képes követni az utasításokat. Nem értem, hogy lehetsz ilyen esztelen. Nem látja, hogy károsítja az egészségét? Már nem tudom, hogyan kell motiválni, az igazság ... Mit akarsz? Megfizethetem az ételét? Pénz? Milyen erősnek tűnik számomra! De különben is, gyerünk, mit akarsz, hogy adjak neked, hogy betartsd az utasításokat a kibaszott időre?
"A fogyáshoz kapcsolódó viselkedési beavatkozások megerősítése: Az élelmiszer-ellátás és a pénzbeli ösztönzők randomizált vizsgálata"
18 hónapos tanulmány, vörös fogyásban, amikor a résztvevők ételt kapnak, kékben fizetnek érte. Az alacsony kalóriatartalmú étrend és a testmozgás hangsúlyos. MEGJEGYZÉS: a pontokat összekötő görbék alkotják, csak a pontok valós adatok.
A tanulmány szerzői arra a következtetésre jutottak, hogy a vörös görbe "ígéretes". Mi is ez az ígéret?.
A tanulmány elemezte a gazdasági ösztönzők hatását is. Absztrakt módon elfelejtették kommentálni az ellenőrzés eredményét. Nem tetszett ez az eredmény? A grafikonon kiemeltem a tanulmány végén a különbséget a tény között, hogy gazdasági ösztönzés volt, és hogy nem. Nem csoda, hogy elfelejtették az eredményt elvontan megemlíteni.
De ahogy azt már korábban láthattuk, amikor a résztvevők kapták az ételt (ingyen!) A siker „megdöbbentő” volt, ezért a szerzők úgy döntöttek, hogy megvizsgálják, hogy pontosan mi tette őket „sikeressé”, és megismételték a kísérletet (lásd) a "siker" igazi okának keresése:
És azt látták, hogy a hatás ugyanaz volt, ha nekik adták az ételt (ingyen), vagy ha menüterveztek. Tehát nem az ingyenes táplálék befolyásolta az eredményt, hanem az étrend változása feltételezi, hogy ételt adnak neked ... a láb nélküli pókok siketek!
Miért javítják az étellátás és a strukturált étkezési tervek a fogyást?
És mindenesetre a testtömeg alakulását tekintve azt látjuk, hogy a szerzők figyelembe veszik a tipikus "javulást" kudarc alacsony kalóriatartalmú étrend: fogyás az első hat hónapban, majd mindent visszaszerez a híres "visszapattanó hatással". Ösztönzőkkel vagy anélkül. Étellel vagy anélkül. Terv nélkül vagy anélkül, hogy megadnák nekik, mit kell enniük. Talán csak én látom, de úgy tűnik, hogy hat hónap elteltével visszanyerik a lefogyott súlyt ... mint mindig *, hogy a vizsgálat elég hosszú. Úgy tűnik, hogy a tanulmány szerzői nem vették észre. Nem kellett volna látniuk a grafikont.