Piloxing, mi ez és mi működik

Egy nő gyakorolja a piloxingot, a sportot, amely ötvözi a pilateset és az ökölvívást.

Frissítve: 2020. június 16

A fitnesz világa ugrásszerűen halad előre a legteljesebb sport és egyben szórakoztatóbb sport keresése érdekében, hogy megőrizzen minket vagy fittessé váljon. Talán még nem találtuk meg a teljes sportot, de már közel vagyunk az olyan tevékenységeknek köszönhetően, mint piloxing, az egyik jelenlegi trend.

Számos tornaterem kínál aeroboxot, az aerobik és az ökölvívás keverékét, és apránként a kínálat kibővül más típusú innovatívabb tevékenységekkel, például a piloxinggal, amely nem más, mint a Pilates és boksz, olyan programban, amely mindegyikük legjobbját eléri egy olyan testmozgás elérésére, amely amellett, hogy hasznos az egészségre, nagyon aktív és szórakoztató. A legjobb dolog ebben a gyakorlatban az, hogy lehetővé teszi az aerob gyakorlatok keverését másokkal, amelyekben javítani és dolgozni szeretne rugalmasság, a izomzat egyéni szinten, vagy a test öntudata.

A piloxing egyik fő vonzereje a keverék szív- és érrendszeri aktivitás Pilates-szel. Gyors diffúzióját a folyékonyság és a pontosság azon kombinációjának köszönhetően érte el, amelyet a Pilates biztosít a sebesség és a dinamizmus által, amelyet a lyukasztás biztosít az ökölvívásban.

---