Ping-pong, a testi és szellemi jólét szövetségese Zen A VILÁG
Néhány hete láttuk, hogy Andy Murray, Garbièe Muguruza és Angelique Kerber lazítják izmaikat ping-pong meccset játszva röviddel azelőtt, hogy versenyeztek volna a Mutua Madrid Open tornán. Sokak számára az asztali tenisz még mindig pihentető tevékenység, vagy még egy asztali játék, amely szórakoztató azokon a hosszú és forró nyári délutánokon.
Kevesen tudják, hogy ez a brit származású sport csak 29 éve része az olimpiai játékoknak, és hogy ma ez a szórakozás a legtöbb versenyzővel; egészen pontosan 40 millió.
Guido Mina Di Sospiro argentin szerző "Ping-pong metafizikája" elmélyül azon filozófiai úton, amelyet az önmagukat megismerni akaró embereknek kell követniük, összehasonlítva ezzel a sporttal kapcsolatos személyes útját az egyetemes életútval.
utDe milyen előnyökkel jár az asztalitenisz játékosai testi és lelki egészsége szempontjából?
Serkenti a koncentrációt; Talán ez minden játék lényegi kulcsa. A gyorsaság ebben a sportágban (még jobban, mint bármely másnál) észrevehetetlenné teszi a labdát a játékos számára, ezért növelnie kell mind az impulzusait (folyamatosan képzett), mind a reflexió képességét, és nem szabad hagynia magát mentálisan a játékból.
A vonat következetessége; Ez egy folyamat-haladás, amelyben a játékos elkerülhetetlenül számtalanszor leesik. Szükség van egy gyakorlati rutinra, legyen az bármilyen hosszú is, hogy az asztaliteniszező türelemmel és kitartással megtanulja a veteránok "titkos" taktikáját, és minden meccset megnyerhet.
Javítsa a koordinációt és a sebességet; Mivel aerob testmozgásról van szó, a kéz és a szem a felső és az alsó test, valamint az agy számos területének felhasználásával jön össze, amelyek különböző parancsokat küldenek anatómiánk minden részére.