Pirítással Karácsony Üres kalóriákat több nélkül - Silvia Zaragoza

Pirítós karácsony: Üres kalória több nélkül

Karácsony, abban az évszakban, amikor összegyűlünk szeretteinkkel, általában egy asztal körül. Napok és ünnepek, amelyekben az étel válik a fő dologgá. Előételek, sültek, édességek, pirítósok és a tetejére a vacsora utáni. Végül is kalória. Általában ezek a bankettek általában nem tartalmaznak zöldségeket és gyümölcsöket, ezért logikus, hogy testünk rövid idő alatt hirtelen súlyváltozásokat tapasztal, ami egészségügyi problémák megjelenéséhez vezet. És ha ehhez hozzátesszük azt a kis gyakorlatot, amit végzünk, a súlygyarapodás még nagyobb. És hogy is lehetne másképp, minden ünnepséghez borosüveg társul, és cava vagy pezsgős pirítóssal zárul. És még egy koktélt vagy lövéseket is fogyaszthat. Nos, erre szerettem volna menni, ezért döntöttem úgy, hogy elkészítem ezt a bejegyzést.

Az italok is számítanak

Sokszor a súlygyarapodásról beszélve hajlamosak csak az ételekre gondolni. És az italok? Nem számítanak? Kalóriamentesek? Természetesen. Az egyetlen kivétel a víz. A többi energiát biztosít számunkra, amely hozzáadódik a napi bevitelhez. Nyilvánvaló, hogy a hidratálás fontos, de bizonyos italokkal visszaélni kényelmes. Ez egy olyan téma, amellyel később foglalkozom. Nos, a téma, amelyről beszélni fogok, az alkoholos italok kalóriabevitele, mivel minden egyes gramm alkoholra 7kcal-t fogyasztunk. És ezt fontos szem előtt tartani, mivel karácsonykor általában visszaélünk velük.

---