Pl muffinok; barnás fehérje Nagyon f; hasznos megtenni

muffinok

Fehérje banán Muffin

Ma hozunk neked néhányat fehérje banán muffin, nagyon egyszerű elkészíteni, de nagy fehérjebevitel mellett nem „sütött”, ahogy valószínűleg elképzeled; Csak három egyszerű lépés van. A legnehezebb az, ha abbahagyod a több evést, de ezt legyőzheted, és 12 adag finom, tápanyagokkal teli, izomépítő snack van. Élvezd.

Összetevők 12 adag banán fehérje muffinhoz:

- ¾ csésze tojásfehérje

- ½ csésze zsírszegény görög joghurt

- 2 kanál vanília tejsavófehérje por

- ¼ csésze cukorhelyettesítő