Pneumon; hogy a; elveheti a kockázatát
Ha a fogászati higiénia nem megfelelő, a szájban lévő baktériumok tüdőgyulladáshoz vezethetnek. Tudtad? De vannak más tényezők is, amelyek befolyásolják ennek a betegségnek a megjelenését.
2020. március 4., 16:03
Vírusok, baktériumok, gombák. elérheti a tüdőt és megfertőzheti, tüdőgyulladást okozva. Tudja, hogyan lehet ezt megakadályozni?
A szája kényeztetése megvédi a tüdőt
Tanulmányok sokasága kimutatta, hogy azoknak az embereknek, akik kevésbé gondozzák a szájukat, nagyobb a tüdőgyulladás kockázata. Ennek oka, hogy az ínygyulladást vagy parodontitist okozó baktériumok belélegezhetők, eljutnak a tüdőbe és megfertőzhetik. Az Amerikai Fogorvosi Szövetség biztosítja, hogy a fogmosás naponta többször és a higiénia kiegészítése fogselyemmel vagy interproximális kefékkel megszüntesse ennek kockázatát.
a súly és a tüdőgyulladás kapcsolata
Ha marad néhány kiló. még jobban kellene vigyáznia magára.
A hasi vagy diafragmatikus légzés előnyei
- Több a kockázat. Az Aarhusi Egyetemi Kórház (Dánia) tanulmánya azt mutatta az elhízott férfiaknál nagyobb a tüdőgyulladás kockázata.
- Pontosabban ez a növekedés a súlyfelesleggel járó krónikus betegségek megjelenésének köszönhető, amelyek hatással lehetnek a tüdőre.
- A hasi zsírfelesleg (férfiaknál gyakoribb) csökkentheti a tüdő szellőzését, és ez növelné a kórokozók belélegzésének kockázatát.
A rossz orrfújás fertőzéshez vezet
Ban ben Tudja, hogyan kell élni beszéltünk Jose Santos, a Madridi Közösség Gyógytornászainak Szakmai Kollégiumának (CPFCM) főtitkára, aki emlékeztet arra, hogy ha nyálka halmozódik fel a légzőrendszerben, a megfázás tüdőgyulladáshoz vezethet.
Ennek elkerülése érdekében kövesse az alábbi ajánlásokat:
Jobb az orron vagy a szájon át lélegezni?
- A tisztán tartás elengedhetetlen a következők megakadályozásához: A rossz fújás orrmelléküreg-gyulladást okozhat, mivel a rossz vízelvezetés miatt váladék halmozódik fel a felső légutakban. De ha ez a nyálka az alsó légutakba kerül, bronchiolitist vagy tüdőgyulladást okozhat.
- A légzőszervi fizikoterápia szintén segíthet: A speciális gyógytornász segíthet a felhalmozódott váladék megszüntetésében, elkerülve az elzáródást, lehetővé téve a levegő megfelelő átjutását és megakadályozva a súlyos szövődmények megjelenését.
A helyes módszer erre
Ha eltávolítja a nyálkát és tisztán tartja a területet, a fertőzés kockázata sokkal kisebb lesz.
- Így jobban kiutasítják. Sokan az orrlyukak eldugásával és nagy nyomásgyújtással fújják az orrukat. Ez tévedés, mivel a nyálka nem kerülhet ki. Ezt úgy kell megtenni, hogy először az egyik lyukat elzárjuk (a szabad folyadékok kiszorításához), majd a másikat.