Pollen allergia Étel, étrend és az ellene küzdő trükkök
Napidíj
Az étrend és néhány táplálkozási tipp segíthet a tünetek javításában
A legjobb ételek és étrend az allergiák kezelésére idén tavasszal. Antonio Terrуn.
A pollenallergia több mint hatmillió embert érint, és évről évre növekvő szennyezéssel, magas hőmérséklettel és esőhiánnyal a hatása egyre észrevehetőbb. Bár az első ökölszabály az allergéneknek való kitettség elkerülése, egyes ételek, étrend és trükkök is segítenek ennek leküzdésében. Megmondjuk, melyek a legjobb szokások és ételek az allergia leküzdésére.
A tavasz beköszöntével az allergia erősen jelentkezik. A. Által végzett online felmérés szerint Kobold, A spanyolok 43 százaléka állítja, hogy rokona valamilyen allergiás. És mintha ez nem lenne elég, hazánkban több mint 6 millió pollenallergia van, akik számos és bosszantó tüneteitől szenvednek a Spanyol Allergológiai és Klinikai Immunológiai Társaság (SEAIC).
De ne ijedjen meg. Vannak szokások, amelyek segítenek. Speciális antiallergén étrend, amelyet Mercи Roca Farran készített, a Javier de Benito Intézet, egyes trükkök és ételek segítenek csökkenteni a tüneteket, hogy javítsák és leküzdjék ezt a kellemetlen érzést, amely minden órában viszketést és tüsszentést okoz.
A szakértők Laktózmentes Kaiku, ajánlja a következő ételeket és diétákat a megbirkózáshoz:
Igyon egy csésze teát naponta: A tea zöld vagy teinmentes változatában természetes antihisztaminokat tartalmaz, amelyek segítenek csökkenteni az allergiás tüneteket. Igya forrón azonnal, miután felkel, hogy megakadályozza a tüsszentést. A vörös szemek esetében semmi hasonló hideghez nem használt teazsákot a gyulladás csökkentésére és a bőrpír csökkentésére.
Étkezés, jobb fűszerek nélkül. Azokban a napokban, amikor az allergiás csúcsok kifejezettebbek, ajánlatos kerülni a túl fűszeres vagy fűszeres ételeket, mivel csökkentik az antihisztamin hatást, mivel nagy mennyiségű hisztamináramlást okoznak, ami az allergiás szezonban kétszer hat.