Pontok az emberi testen a testsúlycsökkentés sémájához, az akupunktúrás masszázshoz és a technikához
A cikk tartalma
- Melyek a fogyás pontjai?
- Akupunktúrás pontok az emberi testen
- Akupresszúra
- 12 aktív pont a fogyáshoz
- Tai chun
- Guan Yuan
- Nei Guan
- Ha zhui
- Lao Gong
- Shao shan
- Zi gong
- Zu San Li
- Gian jing
- Feng Chi
- Yu Pe
- Tian shu
A kínai orvoslás az emberi test pontjait használja a fogyáshoz. Aktív fogyás érhető el akupunktúrával. Az ókori bölcsek tanításai szerint az emberi test olyan, mint egy kristály alakú atlasz, amelynek 365 merõpontja van 12 meridiánon és arcon. A Qi életenergia a csatornákon keresztül áramlik. Az energia áthaladó zónák befolyásolásával jobb egészséget, fogyást érhet el és megszüntetheti a betegségeket.
Melyek a fogyás pontjai?
A test számos olyan területe között, amelyek felelősek az egészségért és az energiatárolásért, külön akupunktúrás pontok vannak a fogyáshoz. Ha a szabályoknak megfelelően nyomja meg őket, vagy akupunktúrát végez, akkor elérheti az étvágy csökkenését, a fogyást és az emésztőrendszer normalizálódását. A testsúlycsökkenésnek számos pontja van. Megnyomásakor aktiválódik az anyagcsere, javul a vérkeringés és az emésztés, lebomlik a zsír.
Az otthoni fogyáshoz szükséges akupunktúra csökkentheti a vér glükózkoncentrációját és stabilizálhatja a belső szervek működését. A fogyás zónájára kattintva az ember megkapja a boldogság hormonját, megfeledkezve az éhségről. A tűvel vagy önmasszázzsal gyakorolt hatás a test közepére segít csökkenteni a súlyt, amelynek növekedése a következő okoknak köszönhető:
- túlzott táplálékfelvétel;
- hormonális egyensúlyhiány;
- alacsony fizikai aktivitás;
- stressz, depresszió;
- alvászavarok;
- krónikus fáradtság, kimerültség.
A fogyás mellett az akupunktúrának való kitettség előnyöket nyújt az ember számára:
- az egész szervezet állapotának javítása;
- nem korlátozza az életkor;
- kompatibilis a masszázzsal, a tornával, az étrenddel;
- Nincs veszély.
Ebben az esetben a testreflexológiának számos ellenjavallata van, amelyekben az expozíció veszélyes:
- a terhesség első trimesztere és közvetlenül a szülés után;
- ideges izgatottság
- daganatok
- vérbetegségek;
- reuma;
- tüdő-, szívelégtelenség.
Akupunktúrás pontok az emberi testen
Annak érdekében, hogy az emberi testen lévő masszázspontok a fogyás érdekében működjenek, helyesen kell rájuk keresni és cselekednie kell. A távolság mérési egységeként a terápiában egy cun-t fogadnak el, amely megegyezik a hüvelykujj első falának szélességével. Annak érdekében, hogy a különböző emberek, férfiak és nők között ne legyen hátrány az ujjak szélességében, egy hüvelyk 2,4 cm-nek felel meg.
A szakemberek 12-20 területet azonosítanak, amelyek elősegítik a fogyást. Közülük a Tai Chunt híresnek tartják, a súlycsökkentés mellett megnyomva megtisztítja a májat és eltávolítja a méreganyagokat. A legtöbb pont a pitvarokban helyezkedik el: szabályozzák az étvágyat és felelősek az anyagcsere folyamatokért. A ritkítás területe a fülben lévő kiálló porc előtt van. Az italt körülbelül három percig el kell kezdeni az éhség csillapítására.
Egyéb különleges érdekes területek:
- San-yin-jayu - eltávolítja a lábak duzzanatát, lehetőséget ad az embernek a fogyásra, a toxinok és méreganyagok eltávolítására. Az alsó lábszár kiálló csontja felett 3 tsuna található.
- Yin-ling-chuan - az elsővel kombinálva eltávolítja a túlsúlyt. A térdhajlat ráncában található. A maximális hatás eléréséhez 30-szor kell eltalálnia a biológiai pontot az ellenkező kéz ököllel.
- Bai-hui: a krónikus fáradtság közepette képes eltávolítani az ember felesleges súlyát. A fej tetején található, nyomja meg öt másodpercig az ujjával.
- Dai-május: ingerlése vezérli az étvágyat, megszünteti az emésztést az érzelmi kimerültség miatt, zsírégetést végez a hasban és a derékban. Derékban a szélső borda és a medence csontjai között helyezkedik el, egy vonalban a köldökkel.
- Feng shi: enyhíti a csípő zsírját, fontos az alvás normalizálása. A kinyújtott kar középső ujjainak csúcsánál a combcsont külső oldaláról találja.
Akupresszúra
A helyes expozícióhoz és egy bizonyos stimulációs időhez akupresszúra szükséges a fogyáshoz vagy Su-jok. Minden pontnak megvan a maga nyomásmódja, ujjal, párnával vagy ököllel. A séma követésével lenyűgöző eredményeket érhet el. Egy hétig csökken az éhségérzet, az ember keveset eszik. A tömeges esés mellett megszabadulhat más betegségektől is.