Pontosan ez történik a testeddel, amikor abbahagyod a zsírfogyasztást (és nem, nem ez az, amit te
Pontosan ez történik a testeddel, amikor abbahagyod a zsírfogyasztást (és nem, nem erre számítasz)
Erre nem számítottunk, barátom.
Test
Diéta
Táplálás
Bár a legtöbben már megfeledkeztek az iskolába való visszatérés traumájáról, sokak számára fogyni fogott nyaralás közben . Van egy plusz kiló, amely nem hajlandó elhagyni minket, főleg azért, mert visszatérve a rutinba beleesünk a szupergyors evés rossz szokása és bármi. De ne hagyja, hogy mindez arra késztessen, hogy étellel bolondozzon, kérem.
Az ételek, amelyek jobb bőrt kapnak
Ahelyett beszéljen egy táplálkozási szakemberrel, lemondunk arról, hogy betiltjuk magunknak az ételt, és nem jó korlátozásokkal kezdjük. És az egyik dolog, amit azonnal levetünk A zsírok.
Alap a testünk számára
Hogyan magyarázza el nekünk Dr. Mar Mira, Esztétikus orvos és táplálkozási szakorvos, a klinika társigazgatója Nézd + Cueto, „A zsír a szervezet legfontosabb energiatartalma, vitaminokat hordoz, a hormonok részét képezi. Mi több, fiziológiai, immunológiai és strukturális funkciók fejlesztése és sok más létfontosságú reakció az emberi testben. " Mindehhez „egyáltalán nem rosszak, de létünk szempontjából elengedhetetlenek. A rossz dolog az, ha feleslegesen fogyasztják őket. "