Prebiotikumok, probiotikumok és kakilátültetések: hogyan védekezhetünk az antibiotikumokkal szemben
Az antibiotikumok olyan előrelépést jelentenek az orvostudományban, amely biztosan több millió életet mentett meg az elmúlt évszázadban. Ezek a gombákból nyert vagy szintetikus anyagok rendkívül hasznos tulajdonsággal bírnak: elpusztítják a baktériumokat.
Ez, ami elengedhetetlen a tüdőgyulladás túléléséhez, a szifilisz gyógyításához vagy a végtag amputációjának elkerüléséhez egy egyszerű fertőzés miatt, problémává válhat. Különösen akkor, ha az antibiotikumokat egyszerű megfázás gyógyítására használják.
Az Alapellátási Gyermekgyógyászati Szövetség jelentése szerint a gyermekek legtöbb fertőzését elsősorban vírusok okozzák, nem pedig baktériumok. Az antibiotikumok nem pusztítják el a vírusokat, ezért teljesen hatástalanok például az influenza gyógyításában.
A nem megfelelő antibiotikum-receptek nagy száma segíti a baktériumokat, amelyek mutálódnak és rezisztenssé válnak. Az EFSA szerint csak Spanyolországban évente 2800 ember hal meg, Európában pedig több mint 25 000 ember halálát okozza.
Van azonban egy másik, sokkal közvetlenebb és gyakran figyelmen kívül hagyott probléma: az antibiotikumok nem különböztetik meg egymástól, és elpusztítják a bélben élő "jó" baktériumokat is. Az a baktériumflóra, amely segíti a tápanyagok emésztését, és amelyről kiderül, hogy hatalmas hatással van az anyagcserénkre, az immunrendszerünkre és még az agyra.
Elpusztult baktériumflóra
Ha a belekben lévő baktériumok kolóniája zavart, akkor a tápanyagok felszívódása, a vitaminok termelése és a más káros baktériumok által okozott fertőzések védelme zavart okoz. Az eredmények a túlsúly és az elhízás kiváltásától, az allergiák kiváltásától, a ráktól és az autizmus egyes eseteitől terjednek. Egy nemrégiben készült tanulmány szerint ugyanazok az antibiotikumok, amelyek elpusztítják a bélflórát, megakadályozhatják az új idegsejtek növekedését és befolyásolhatják a memóriát.
Az antibiotikumok fordulója után a bélflóra összetétele megváltozik. Bizonyított, hogy elhízásra hajlamos emberek Különböző baktériumösszetételük van: több a Firmicutes és kevesebb a Bacteroidetes típusú. A korai életkorban gyermekeknek adott antibiotikumok idővel ugyanezt a hatást okozhatják, és hozzájárulhatnak a gyermekkori elhízáshoz
A bélflóra az esettől függően körülbelül négy hétig tart, amíg felépül az antibiotikum-söpörésből, de megfigyelték, hogy a baktériumok egyes populációi hat hónap elteltével sem gyógyulnak meg, más vizsgálatok szerint pedig egy év után is .
Másrészt nyugaton sokkal kevésbé változatos baktériumok vannak. Az afrikai vadászó-gyűjtögető Hazda és az olaszok bélbaktériumainak összehasonlításakor kiderült, hogy a Hazdaságnak nagyobb a fajta változata, 33% -uk azonosítatlan. Ezenkívül több bakteroidétájuk volt, a vékony emberek baktériumai.
Mit kell tenni az antibiotikumok belünkre gyakorolt hatásainak elkerülése vagy minimalizálása érdekében? Íme néhány megoldás:
Probiotikumok
A probiotikumok élő baktériumok, amelyeket kapszulákban értékesítenek bármely gyógyszertárban, különösen a lactobacillusokban és a saccharomyces-ekben.
A probiotikumokat az antibiotikum-kezelés alatt és után kell bevenni. A probiotikumok akár 50% -kal is csökkentik a hasmenés előfordulását antibiotikumok szedésekor. A kezelés után a probiotikumok segíthetnek a bélflóra pótlásában.
Erjesztett ételek
Az erjesztett ételeket, például savanyú káposztát, kimchit, kombuchát, joghurtot vagy kefirt baktériumok, nevezetesen laktobacillusok és bifidobaktériumok * alakították át. Ha nem pasztörizálnak, az étel életben tartja a baktériumokat.