Pszichológia Mit olvasnak az élet legsikeresebb emberei általában lefekvés előtt. Nem könyvek
AZ ERŐT HATÓ HATÁSOK
Elemezzük, mit olvasnak általában azok az emberek, akik messzire mennek az életben, mielőtt lekapcsolják a hálószobában a fényt. Szépirodalom vagy esszé? Van mindenki számára
A modern idők sürgető őrülete különösen káros volt a spanyolok nagy részének olvasási szokásai, hogy csak egy könyvvel lepik meg magukat a kezükben nyaraláskor vagy hétvégén néhány tétlen pillanatban. A tömegközlekedés jó hely azok számára, akik szeretnének egy kis időt szánni az olvasásra, de a hálószoba is, különösen mielőtt átadnák magukat Morpheus karjainak.
Az olvasás előnyei sokfélék, kezdve a stresszes nap utáni pihenéstől javítja kognitív képességét, a mások iránti empátiájának fokozásával vagy a kognitív hanyatlás lelassításával, amint arra különböző tanulmányok rámutattak. Az olvasás legjobb oka azonban valószínűleg az a nagy esztétikai és érzelmi öröm, amelyet ebből kapunk.
Mindenkinek megvannak a saját preferenciái, és vannak, akik inkább egy jó szépirodalmi könyvet foglalnak éjszakára, amely lehetővé teszi számukra, hogy pillanatnyilag elkerüljék problémáikat és Elaludni távoli helyekről fantáziál. Mások a nap maradványait használják a regény címmel Kazuo isihiguro, felkészülni a következő napi tevékenységekre és elkerülni a reggeli stresszt.
A közelmúltban a Business Insider összegyűjtötte az amerikai üzleti és politikai világ legjelentősebb szereplőinek olvasási szokásait, és érdekes következtetéseket vonhatunk le ezekből. Először is mit a könyv elvesztette hegemóniáját a hálószobában. Ha korábban az ügyeletes politikus szokásos volt, hogy az estét kabinetjében ülve, olvasva és írva töltötte, most úgy tűnik, hogy az újságok és az Internet vette át a helyét. Vannak azonban még olyanok, akik bíznak abban, hogy a régi könyvek megadják nekik a bölcsességet, amelyre szükségük van a nehéz feladataikhoz.
A spektrum másik oldalán vannak azok képtelen leválni a rutinjukról, és bemutatják az ügyeletes mobiltelefont maguk és partnereik között. Felszínesebb tudás, mivel valószínűleg a felszínes lesz az álmod, ha a nap utolsó másodpercéig szorítasz az eszközök ellenőrzésére, ami a FOMO egyik legveszélyesebb változata. Ezután elemezzük ezeket a szokásokat, hogy megtudjuk, miként javíthatják szokásaink saját életünket.
- Dolgozzon alvás előtt
Az amerikai elnök Barack Obama minden este lazít a The Daily Show, a Comedy Central szatirikus politikai műsorának, amelynek házigazdája Jon stewart, mielőtt belevetné magát a munkájához kapcsolódó cikkekbe, rövidítésekbe és hírszerzési dokumentumokba. Ahogy nemrégiben kifejtettük, Obama "éjszakai bagoly" ami a nap utolsó óráiban aktiválódik, és emiatt az utolsó pillanatban képes koncentrálni. Ne próbáld meg ugyanezt tenni, ha éjszaka tíz után úgy érzed, hogy egyre kevesebb energiád van.