Pszichológiai ajánlások a fogyáshoz

Táplálkozási tippek

fogyáshoz

Maria Gonzalez

María González legújabb hozzászólása (az összes megtekintése)

  • TRYPTOPHAN, AZ AMINOSAV-SZÖVETSÉG - 2016.09.20
  • POSTVACIONÁLIS SZINDRÓMA; LÉTEZIK? Mítoszok és valóság - 2016.09.13
  • IGAZI KIKAPCSOLÁS - 2016. 09. 08

A forrás az elhízás az több ok, genetika, életkor, faj, nem, anyagcsere, hormonok, gyógyszerek, érzelmek és szokások (diéta és fizikai aktivitás) befolyásolhatják.

Az elhízás kísérheti negatív érzelmek mint például: szorongás, depresszió, stressz, kevés önbizalom és nem biztonságos. Érezhetjük hiba, menj, képtelenség és akár társadalmi elszigeteltség. Ez túlzottan korlátozó étrendekhez, rohamokhoz és alacsony életminőséghez vezethet, ehhez hozzá kell adnunk a kapcsolódó betegségek leggyakoribb: cukorbetegség, magas vérnyomás, koszorúér és agyi érrendszeri betegségek, szívelégtelenség, alvási apnoe és policisztás petefészek.

Ha a stílusunk az elhízással megbirkózni passzív Tagadás állapotában leszünk, nem megfelelő szokásaink lesznek, bűntudatot és szégyent, szorongást és szomorúságot érzünk, és alacsony az önbecsülésünk.