Puffadás, gyakori probléma, amely túlmutat a kellemetlen puffadáson -
A puffadás vagy a puffadás kulcsa, hogy elkerüljük az egyes élelmiszerek túlzott bevitelét, amelyek személyenként változnak (Getty)
Néhány nappal ezelőtt a hasi duzzanat kezdett hírül szolgálni, miután Michelle Middleton kanadai testépítő, aki arról híres, hogy megosztja edzési rutinjait a közösségi hálózatokon, Instagram-fiókjában fotósorozatot tett közzé, amely megmutatja, hogyan néz ki a tested, amikor szenved hasi duzzanat.
A 30 éves sportoló félretette a "tökéletes nő" képét, és kiemelten kezelte a tudatosság növelését és tájékoztatást erről az egészségügyi és emésztési problémáról, amely meghaladja a hasas nő esztétikai kényelmetlenségét. Tehát Michelle úgy döntött, hogy lépésről lépésre elmondja történetét, hogy megmutassa, milyen szembesülést szenved a hasi duzzanatot szenvedő személy, függetlenül attól, hogy edz-e.
A kanadai hangsúlyozta, hogy egy olyan fitnesz rutin, amelynek során testének minden egyes izmát megdolgoztatja, nem zárja ki, és nem segíti abban, hogy az ilyen típusú hasi gyulladásban szenvedők csoportjába kerüljön. Mélyítenie kellett a kényelmetlenséget, és módosítania kellett például az étrendet.
"Ami leginkább a joghurtot, a fehérjeporokat, az almát, a körtét, a görögdinnyét, a brokkolit, a karfiolt és a spárgát fújja fel. Nem bánom, ha ez történik velem, amikor otthon vagyok a barátokkal, de van, mint a bikinin szörnyű "- mondta Michelle. Infobae konzultált szakemberekkel a probléma elmélyülése érdekében.
Mi a puffadás és miért fordul elő
A hasi puffadás vagy puffadás megjelenhet férfiaknál és nőknél; a nők nagyobb genetikai hajlamot szenvednek tőle. Az ételek kombinációja elengedhetetlen
Más néven duzzadt has vagy has, bárkinél előfordulhat, aki vékony, elhízott, férfi vagy nő. Azonban a női nem az, amely nagyobb hajlamot mutat az elszenvedésére.
Azonban előfordulhat azon túl, hogy nincs ilyen típusú diagnosztizált patológiája. A krónikus hasmenés, a gázképződés, a puffadás és a hasi fájdalom néhány figyelemre méltó jel.