Puha párolt tengeri sügér recept - Bruno Oteiza

tengeri

Bruno Oteiza párolt tengeri sügért készít, amely nagyon egészséges és zsírmentes főzési lehetőség, ideális a diétás emberek számára. A zöldséges tengeri sügért és a chili tartármártást is kíséri.

Hozzávalók

  • 2 fő részére:
  • 1 tengeri sügér 1 kg
  • 1 sárgarépa
  • 1 póréhagyma
  • 1 fehérrépa
  • olivaolaj
  • petrezselyem
  • A chili tartár esetében:
  • 5 chili
  • 1/2 snidling
  • 1 tojássárgája
  • ecet
  • olivaolaj
  • Bors
  • 1 evőkanál zöld mustár
  • friss metélõhagyma