Q10 koenzim, nagy antioxidáns
Feladva: 2015.06.06
A Q10 koenzim (Co Q10) a zsírban oldódó vitaminhoz hasonló anyag, amely természetesen létezik a test minden sejtében, és elengedhetetlen a sejtekben történő energiatermeléshez. Ezt a molekulát ubikinonnak is nevezik, mivel gyakorlatilag az összes szervezet termeli a légzőanyagcserét. Ez része a mitokondrium membránjainak, amelyek a testünk által igényelt energia nagy részének termeléséért felelős sejtek organellumai.
A Q10 koenzim legnagyobb koncentrációja a szívben, a vesében, a májban és az izmokban található meg, mert ezek a szervek igénylik a legtöbb energiát. A szervezet szintetizálhatja, és az étrenden keresztül is elfogyasztja.
A Q10 koenzim fő funkciói a szénhidrátokból és lipidekből származó energia átalakítása a sejtek által felhasználható energiává, valamint a sejtek, szövetek és szervek védelme a folyamatokban részt vevő szabad gyökök károsító és oxidatív hatásaitól. Öregedés és a egészségügyi problémák.
Q10 koenzim: növeli az energiát és csökkenti a fizikai fáradtságot
Különböző sportorvosi kutatóközpontok tanulmányozták a Q10 koenzim szerepét, mint a sportolók fizikai teljesítményének növelését elősegítő szerepet. Azok, akik intenzív és nagy teljesítményű testmozgást végeznek, amely nagy szív- és izommunkát igényel, ezekhez a kiegészítőkhöz fordulnak a fizikai fáradtság enyhítésében és megelőzésében elismert pozitív hatásukért. A test összes sejtjének elemi koenzimje, amely lehetővé teszi számukra, hogy maximalizálják az energiát az élelmiszerből származó tápanyagok felhasználásával.
A Q10 koenzim a mitokondrium membránjának része, a sejtes organellumok felelősek a test által igényelt legtöbb energia termeléséért. Az ATP (a sejtek biológiai "vereme") a mitokondriumokban termelődik, ez a molekula felelős azért, hogy a szükséges energiát átadja az összes olyan sejtes folyamatnak, amelyhez szükség van, például az izmok összehúzódására és ellazulására.
A testmozgás a szabad gyökök túlterhelését eredményezi a gyorsabb légzés eredményeként. Ez a nagyobb oxidációs hatás sejtkárosodást és különféle funkcionális változásokat eredményezhet, mint például az izmok túlterhelése és következésképpen a sportteljesítmény csökkenése. Ebben az értelemben a Q10 koenzim antioxidáns hatása nagyon hasznos a testmozgás gyakorlatában.
Fáradtsággátló komponens: a fáradtság a mitokondriális energia kimerülésének megnyilvánulása. A szervek funkcionalitásának gyengesége az életkor velejárója; az idősek szíve, veséje, agya és más szervei kevésbé működőképesek és kevésbé hatékonyak. A fáradtság jobban érződik akkor is, ha rendkívüli és folyamatos munkát követelnek a sok energiát fogyasztó szervektől, például a szívtől és az izomtól, ez a helyzet sportoláskor.