Query Burner (6x Lipo) diéta - 2. oldal

Eszközök

• 01/2008
• 1,441
• 0

Re: [Konzultáció] Égő (Lipo 6x) + Diéta

Nézze, szkeptikus vagyok azokkal a vény nélkül kapható termogénekkel kapcsolatban, és meggyőződésem, hogy haszontalanok. Ha valóban nem érdekel a pénz, költsd el. Nem tenném. És ha valóban szükséged van valamire a zsírégetéshez (amire nem gondolok), akkor ellenőrizd azokat a lehetőségeket, amiket visszahelyeztem pár bejegyzésre.

Most látom, hogy nagyon izgatott vagy emiatt. Egyrészt rendben van, másrészt ne próbáljon pár hónap alatt ellensúlyozni a rossz étrendet és a mozgásszegény életmódot, mert nem fogja látni a kívánt eredményt (függetlenül attól, hogy hány étrend-kiegészítőt tartalmaz). vásárolni), és hosszú távon demotiválja Önt. A lényeg az idő. És számold a kalóriákat. Vigye el a mérleget nyaraláskor, mérjen meg mindent, amit eszik (mindent), és számoljon kalóriát. Nem tudom, mennyit mérsz, és hogy naponta hány kalóriára törekszel, de erről van szó, és ne vigyük túlzásba.

Ami a tevékenységet illeti, tegye azt, amiben a legkényelmesebbnek érzi magát. De folyamatosan csinál valamit. Most, hogy nyaralni készül, töltse az egész napot a medencében. Elmentem sétálni, 3 vagy 4 hosszú sétát, nyugodt tempóban. Ha valami intenzívebb dolgot szeretnél csinálni, fuss egy ideig, hogy ne unatkozz. Bármikor megteheti, ha akarja (hacsak nem csinál sok intenzitást).

---