A véradás gyakoriságának előnyei A fizikai aktivitás és az étrend egészségügyi előnyei
A véradás egy önzetlen cselekedet, amely megmentheti egy másik ember életét és nagy lelki elégedettséget nyújt az adományozók számára. De ezen túl Van-e más előnye a véradásnak? Itt egy kicsit részletesebben beszélünk a különféle előnyökről és fontosságáról.
Először is fontos megjegyezni, hogy bárki, aki egészséges, 18 és 65 év közötti, és súlya meghaladja az 50 kilót, adhat vért. Böjtölni sem szükséges, adományozás előtt gyümölcsöt vagy zöldséget fogyaszthat, de semmi állati eredetű.
Szórakoztató tény a véradásról: Véreket adhatnak azok, akiknek 12 éves koruk előtt májgyulladása volt, valamint tetovált emberek, akik ezt addig tehetik, amíg az utolsó tetoválásuk legalább egyéves.
A cikk tartalma
A megfelelő véradás követelményei és előnyei
A véradás követelményei:
- Legyen tökéletes egészsége, vagyis soha nem szenvedett rákban.
- Az elmúlt évben nem műtötték meg.
- Legyen 18 év feletti és 65 év alatti.
- Nem volt fogorvosnál az elmúlt 7 napban.
- Ha rendszeres donorról van szó, akkor legalább 4 hónapnak el kell telnie az utolsó véradás óta.
- Ne adakozzon, ha szoptat.
- További követelmény, hogy az adományozás előtt legalább egy napig ne fogyasszon alkoholt.
- Nincs tetoválás az elmúlt 12 hónapban.
Akik nem jogosultak véradásra?
- Olyan emberek, akik bizonyos gyógyszereket szednek.
- Azok a nők, akik menstruációban vannak.
- Olyan emberek, akik 12 éves koruk után májgyulladásban szenvedtek.
- Ha a védekezés nem működik.
A véradás előnyei
A véradás néhány előnye
Segít egyensúlyba hozni a vasszintet
A vasat, a cukrokhoz hasonlóan, testünkben a megfelelő szinten kell tartani, túlzás és cseppek nélkül. Véradáskor ezek a szintek kiegyensúlyozottak, mivel minden adomány esetén elvesztünk egy negyed gramm vasat, ami - ellentétben azzal, aminek látszhat - előnyös a test számára, különösen a nőknél, akiknél kevesebb a szünet,.
Egészséges felnőtt szervezetben körülbelül 5 gramm vas van a szervezetben, és véradáskor egy kicsit elveszik. Természetesen ezt a veszteséget a következő napokban élelmiszer pótolja, vagyis természetesen szabályozzák.
Csökkenti a rák és a májproblémák kockázatát
A vasszint egyensúlyának köszönhetően azok a donorok, akik évente háromszor adnak vért, csökkentették az esélyét bizonyos típusú rák kialakulásának, például: