Ramos étrendje, hogy továbbra is a lehető leghamarabb visszatér a sérülés után - Deportes Cuatro

A Ramos által követett étrend a lehető leghamarabb elkészül

A camero megpróbálja lerövidíteni a határidőket, hogy az Inter előtt lehessen

Casemiro és Militao, várva a teszteket

Sergio Ramos Elhagyta a Németország ellen játszott spanyol válogatott meccsét, és nehezen tud megérkezni a mérkőzésre Inter a Bajnokok között, bár a camero esetében semmi sem zárható ki.

Napjainkban, amikor elszakadt a csoporttól, közösségi hálózataiban megmutatta, hogyan nem nyugszik és font az edzőteremben hogy minél hamarabb felépüljön és visszatérjen.

Ramos étrendje

Az egyik szempont, amely elengedhetetlen a sportolók számára, az étrend. Most jobban kell vigyáznia, mint valaha, és nem szabad szem elől tévesztenie ezt a problémát alapvető neked Visszatérés a játéktérre. Az utolsó dolog, amiben a Real Madrid kapitánya részt vesz a híveiben, az az, amit eszik.

A focista nagy érdeklődést vált ki mindazért, amit szakmailag és személyesen tesz, ezért döntött úgy, hogy kiadja diétáját. A képeken látható a salátás tál amelyből nem hiányzik az összetevő és meglehetősen teljes. Főtt tojás, báránysaláta, tonhal, avokádó, sárgarépa, hagyma, fenyőmag és chia. Mindehhez hozzá kell tennünk, hogy még többet adjunk hozzá fehérje kíséri őt a grillezett tojás és hús. Nem hiányzik belőle a részletek, de miután látta, hogyan gyakorolja, nem meglepő, hogy mindezt megeszi.

---