Ráncok Jobban alszol, de több ráncot lát a fogyás előnyeivel és hátrányaival
Nagy mosolyt csal az arcodra, de küzdened kell az átkozott megereszkedéssel is. Ezek azok a dolgok, amelyek akkor fordulnak elő, amikor lefogy, és nem is képzelte
A fogyás az élet előtt és utána van, különösen azok számára, akik jelentősen csökkentik méretüket. És ez a jelentős fogyás végtelen egészségügyi előnyökkel jár, de negatív következményekkel is jár. Itt van néhány előnyök és hátrányok váratlanul megverte a skálát.
1. Mosoly húzódik az arcodra
Különösen akkor, ha sok kilót fogyott, és a tükörbe néz, és más embernek látszik, mosoly húzódik az arcára, az új testével érzett boldogság és jólét tükröződése. Továbbá néhány tanulmány azt sugallja, hogy a pozitív hozzáállás kulcsfontosságú a szokások megváltoztatásához, ebben az esetben az ételhez. Gyerünk, ha elvesztetted és meg akarsz maradni az ideális súlynál, folytasd abban a sorban, hogy minden jó oldalát meglássd.
2. Jobban alszol
Az alvási apnoe, egy olyan rendellenesség, amelyben a légzés rövid időre megszakad, amikor alszik, összefüggött az elhízással, mivel a nyak körüli extra zsír szűkíti a légutakat, és megnehezíti a levegő távozását alvás közben. Tehát a fogyás segít jobban lélegezzen és ezért jobban aludni. A Pennsylvaniai Egyetem tanulmányából kiderült, hogy azok, akik súlyuk legalább 5% -át elveszítették, átlagosan csaknem 22 perccel többet aludtak éjszakánként. A túlsúly a horkolás oka is lehet. Ezért ha kilót veszít, akkor csökkenti ezeket a bosszantó zajokat a folyamat során.