Burgonya omlett és könnyű cukkini ezer íz; szaga van
A diétázás nem azt jelenti, hogy le kell mondanunk egyél egy edényt. Élvezhetünk egy jó krumpli omlettet, és megoszthatjuk a család többi tagjával, ha elkészítjük vele kevés olaj.
A tortilla zsírosabbá teszi a burgonya sütéséhez felhasznált olajmennyiséget. Ezért fogjuk használni a mikrohullámú sütőt, amely remek szövetséges az alacsony kalóriatartalmú ételek főzéséhez. Csak szükségünk lesz rá egy evőkanál olajat.
Aztán a tortilla göndörítéséhez, a sütőt fogjuk használni és így nem kell olajat használnunk.
Az eredmény burgonyás omlett lesz azonos a hagyományos de sokkal kevesebb kalóriával.
