Rántott Chayotes táplálkozási információk - receptek
Végezzen újabb keresést
22g. fehérje, 9 g. hidrátok és 20 g. zsír/100 g.
Hozzávalók
- 4 chayotes szelet 1 centiméterrel nagyobb vagy kevesebb
- 4 nem túl vékony szelet sonka
- 4 szelet Manchego sajt, Chihuahua sajt, holland sajt vagy Gruyère sajt, amelyik tetszik, akár panela, vastagon felszeletelve a sonkával
- Só
- Bors
- tojás
- elég liszt
- elég őrölt kenyér
- elég olaj
A recept elkészítésének különböző módjai
Kalória (100 g-onként)
Kalória mennyisége: 305Kcal.
100% -a 670Kcal. (ami a szalonnának többé-kevésbé van).
Fehérjében gazdag Magas koleszterin A-vitaminban gazdag Rostokban gazdag Sok telített zsír Foszforban gazdag
Makrotápanyagok aránya
100g-onként. nak,-nek nyers alapanyagok tartalmaznak:
- Fehérjék: 22g.
- Szénhidrátok: 9g.
- Zsírok: 20g.
Az "egyéb" kifejezés vízre, vitaminokra, ásványi anyagokra stb.
100% -a 670Kcal. (ami a szalonnának többé-kevésbé van).
Gazdag fehérjében Magas koleszterin gazdag A-vitaminban gazdag Rostokban gazdag Sok telített zsír Foszforban gazdag
100g-onként. nak,-nek nyers alapanyagok tartalmaznak:
- Fehérjék: 22g.
- Szénhidrátok: 9g.
- Zsírok: 20g.
Az "egyéb" kifejezés vízre, vitaminokra, ásványi anyagokra stb.