Rántott pollock tekercs

Rántott pollock tekercs

Írta: Bien Casero

Ezek a panírozott tekercsek könnyűek, hozamuk és adagonként csak 360 kalóriát tartalmaz.

rántott

  • Elkészítési idő: 45 perc. 1 óráig
  • Főzési idő: 15-30 perc.
Rántott pollock tekercs
Hozzávalók

Ízlés szerint só és bors

1 egység/s reszelt sárgarépa

1 egység/s fehér póréhagyma julienne-ben

2 teáskanál/s apróra vágott petrezselyem

2 egység/s darált fokhagymagerezd

1 teáskanál/s apróra vágott zsálya és levelek (díszítéshez)

1 egység/s citrom (gyümölcslé)

1 csésze zsírmentes hal baromfihúsleves vagy zöldségleves

Díszítendő citrom mennyisége