Ravenna diéta; Diétás diétákat folytatok fogyás és fogyás céljából
Ez Hipokalorikus étrend Vitamin- és ásványi anyag-komplexekkel egészíti ki, mint például a szupradin és a teljes magnézium, orvosi felügyeletre van szükség, ha ezt a diétát szeretné végrehajtani.
Egy másik különbség a Ravenna diéta és a Cormillot diéta között az, hogy naponta 4-szer kell enni, és nem 6-ot, ahogy azt a Cormillot javasolja.
"A keveset enni tisztítja az elmét" - mondja Ravenna
Azok az emberek, akik betartották ezt a diétát Fogyni nagyon gyorsan, majd belép a karbantartási szakaszba.
PÉLDÁUL MENÜ A RAVENNA DIÉTA (A RAVENNA DIÉTÁK TESTRESZABÁSÁNAK)
A napi 900 kalóriamennyiség napi 150 és 300 gramm között csökkenthető.
A jelek szerint 3 vagy 4 liter napi italt kell bevenni a víz, az infúziók stb. Között.
REGGELI: 1 infúzió levágott tejjel + 1 sovány joghurt.
Ebéd: Diétás húsleves vagy diétás krémleves, tonhalal töltött paradicsom saláta matracon + fél kemény tojás.
Snack: sovány tejjel felvágott infúzió + 4 szelet gépsajt
Vacsora: Diétás húsleves vagy diétás krémleves + paprikás spenót + kínai csirke + fél kis sült alma édesítőszerrel és könnyű lekvárral
REGGELI: Az infúziót sovány tejjel + 3 vékony pasztronszelettel vágják.
Ebéd: Diétás húsleves vagy diétás krémleves + padlizsán paradicsommal és bazsalikommal + sült sütőtök + könnyű zselatin, diétás fehér sajttal.