Tíz tipp a vesék gondozására nyáron
A Spanyol Nefrológiai Társaság egy dekalógot tesz közzé tippekkel és ajánlásokkal a vesék egészségének gondozására nyáron.
Nem megfelelő életmódbeli szokások, a vesék egészségének nagy ellenségei vakáció alatt is. A nefrológusok azt javasolják, hogy használja ki a nyaraláson rendelkezésre álló hosszabb időt a testmozgáshoz, és tudjon egészségesebb étrendet tervezni és enni, több természetes termékkel, kevesebb sóval és kevesebb foszfátban gazdag adalékkal.
Azt is tanácsolják, hogy tartsák fenn a megfelelő hidratáltságot, és ne felejtsék el, hogy a vesekárosodás és a szív- és érrendszeri betegségek közötti kapcsolat azt jelenti, hogy "minden, ami rossz a vesének, a szívnek is rossz, és fordítva".
A kampány a # CodeRiñón kezdeményezés része, amelyet S.E.N. az egészséges életmódbeli szokások népszerűsítése, amelyek segítenek megelőzni a vesebetegségeket.
Spanyolországban körülbelül 7 millió ember szenved krónikus vesebetegségben, amelyek közül több mint 57 000-nek van szüksége dialízisre vagy transzplantációra, 20% -kal több, mint egy évtizeddel ezelőtt.
A "néma járvány" néven ismert incidenciája (új esetek száma) is folyamatosan növekszik, és az elmúlt évben a dialízist vagy transzplantációt kezdők száma 8% -kal emelkedett, elérve 142 fő/millió lakosságot.
Július 19. - A vese egészségének elősegítése érdekében a nyári és az ünnepi szezonban a Spanyol Nefrológiai Társaság (SEN) tájékoztató kampányt indított tippekkel és ajánlásokkal, amelyek célja, hogy felhívja a társadalom figyelmét a szedés fontosságára. a vesék egészségének gondozása és az esetleges veseproblémák bekövetkezésének megakadályozása. A nem megfelelő életmódbeli szokások, például a nem megfelelő étrend fogyasztása, a cukros italokkal való visszaélés és a pihenés összekeverése az inaktivitással, az S.E.N. szakértői szerint nagy veszélyt jelentenek a vesére a nyári pihenés során.
A nefrológusok hangsúlyozzák, hogy nagyon kevés társadalmi kultúra létezik arról, hogy mi jó és rossz a vesék számára, sokkal kevésbé, mint a szív- és érrendszeri egészségről, "amikor a valóság az, hogy a vesék és a szív egészsége szorosan összefügg" - magyarázza a SEN, Dr. María Dolores del Pino, aki azt javasolja, hogy "használja ki a pihenést és az idő nagyobb rendelkezésre állását, hogy jobban tervezzen étkezéseket, egészségesebb és alacsony sótartalmú étrendet, kevesebb foszfátban gazdag adalékot fogyasszon, és sokkal többet gyakoroljon", amely egészségünk és közérzetünk javát, valamint a vesével és a szívvel kapcsolatos patológiák megelőzését eredményezi.
A S.E.N. elnöke rámutat, hogy az ilyen típusú cselekvések és ajánlások célja "befektetni az oktatásba és a megelőzésbe a vesék egészségében és általában az egészségügybe gyermekkoruktól kezdve, megváltoztatni azokat a témákat és életmódokat, amelyek egészségtelenek az egészségesebb élet érdekében, és így előre az emberek valós szükségleteihez, és hozzájárulnak életminőségük és jólétük javításához. " Ezenkívül "ez tudományos társadalomként lehetővé teszi számunkra az ember átfogó gondozását, a beteg igényei és igényei köré szerveződhetünk, és mélyen megváltoztathatjuk azt a hozzáállást, amellyel az emberek életmódjukkal és egészségügyi problémáikkal szembesülnek" - állítja.