Receptek és jó étrend Diet Heller
2010. július 1
Heller diéta
A Heller-étrend azoknak szól, akik szívesen fogyasztanak szénhidrátokat, vagy, egyszerűbben fogalmazva, „a gazdag édességeket”.
Ha Ön azok közé tartozik, akik kényszeresnek érzik az édes harapnivalók falatozását reggel közepén, délután közepén vagy akár éjfélkor is, ez az étrend segít ezen „szénhidrátfüggőség” kezelésében.
Ez az édességfogyasztás oka lehet hormonális probléma (inzulinfelesleg), ezért ha ezt a diétát végzi, és ez hatással van Önre, akkor forduljon orvoshoz, hogy ellenőrizze hormonális egészségi állapotát.
A Heller-féle étrend szerint egyetlen szénhidrátban gazdag étkezés elfogyasztása miatt az éhes, és az inzulinszint csökkenése miatt a fogyókúrája kevésbé éhes.
A Heller-diéta azt is javasolja, hogy alacsony szénhidráttartalmú ételeket, például húst, halat, tojást és zöldségeket fogyasszanak. És a túlzott mértékű evés elkerülése érdekében lehetővé teszi, hogy egy „nyeremény” ételt csak megfelelő mennyiségben fogyasszon.
Heller diéta heti menü