Tania Llasera ebben a karanténban 10 kilót fogyott a testmozgásnak és a szakaszos böjtnek köszönhetően

• Az előadó kihasználta ezt a karantént az egészségesebb életmód érdekében.
• A szakaszos böjtöt rövid távon kell megtenni, és nem ajánlott mindenkinek, vagy túlzottan.

Szakértők szerint, karantén alatt átlagosan 3 és 5 kg közötti mennyiséget tudunk felvenni. A mozgásszegény életmód hónapjai és a házi készítésű sütemények elterjedése arra késztethet bennünket, hogy hagyjunk még némi michelint.

Ezért vannak olyan emberek, akik ki akarták használni ezt a többlet szabadidőt és azt a lehetőséget, hogy nem mehettek el italozni a családdal és a barátokkal, hogy egészséges táplálkozás, testmozgás és kondíció.

Csatornák, mint a Patry Jordan nagy fellendüléssel küzd a karantén alatt, és sokan kihasználták az új órákat, amikor kimennek az utcára kezdjen bele futás.

Tania Llasera ezt a korszakot is a nagyszerű lehetőség a felesleges kilók leadására, felé fordulva testmozgás és szakaszos böjt. 3 hónap után a műsorvezető sem többet, sem kevesebbet nem veszített 10 kilogramm.

"Cél: Jóllét

egyensúlyt test és lélek

igazodjon az egészségemhez ", Tania megjegyzést fűzött az Instagramhoz. "Évek óta tájékoztattam magam, és kacérkodtam a" szakaszos böjtöléssel ", és a COVID19-nél tartottakaz első héten annyira elborultam, hogy lefogytam pár kilót ez kijárati rámpaként szolgált, hogy komolyan vegyem a # folyamatos reggelit "- vallotta be.

---