Receptek fogyáshoz nyaraláskor - újságírás

Az év folyamán a munka, a sebesség és a mindennapi élet általában megakadályozza, hogy olyan jól étkezzünk, ahogy szeretnénk. Ezért az ünnepek őrületét követően az ünnepek ideálisak arra, hogy elkezdjünk jól étkezni, és elveszítsük azt a súlyt, amelyet megnövekedünk és ami zavar. Íme egy sor egyszerű recept, amelyek segítenek a cél elérésében:

Cézár saláta

A salátához:

Levesek + kenyérkrutonok + csirke csíkokban.

A salátát megmossuk és lecsöpögtetjük. A csirkét (hidegen) csíkokban, a levelek tetején, végül a krutonnal tálaljuk. Fűszerezd csak egy csípős öltözködéssel.

Az öntethez:

6 gerezd fokhagyma + 1 evőkanál ecet + 2 evőkanál majonéz + 1/2 csésze olívaolaj + Citromlé + Só + Bors

Az öntet idő előtt elkészíthető. A saláta elkészítésekor a legjobb, ha egy üveg a hűtőszekrényben használatra kész. Úgy állítják elő, hogy a fokhagymát az ecettel összetörik, a majonézt összekeverik, és az olívaolajat szál formájában hozzáadják, ügyelve arra, hogy minden jól összekeveredjen. Végül ízesítsük citromlével, sóval és borssal.

---