Receptjeim és cikkeim a dukani étrendről A táplálkozási létra
Könnyen és egyszerűen megmagyarázza a Dukan étrendet és annak receptjeit. Információk és egyszerű receptek a Dukan-étrendhez
2016. február 19., péntek
A táplálkozási létra. A Dukan-diéta új módszere
Pierre Dukan, a Dukan diéta kiadott egy új könyvet "A szelíd Dukan-módszer"amely ismertebb nevén"A táplálkozási létra ". Először is, ez a könyv nem mond ellent a hagyományos dukani étrendnek, inkább kiegészíti vagy finomítja, bárhogy is nevezzük, különösen azoknak, akik tizenöt kilónál kevesebbet akarnak leadni.
A hagyományos létra módszer az, hogy nincs sem Attack, sem Cruise fázis. Ebben a diétában hetekig számolják, anélkül, hogy PP-PV váltakozna, és minden nap saját szabályai lennének. Minden hét egy teljes ciklus, amelyet addig ismételnek, amíg el nem érjük a kívánt súlyt.
Fontos: A hagyományos lépcsőházhoz a támadási szakasz összes receptjét felhasználhatja Mit talál https://recetasdietadukansencillas.blogspot.com A körutazási szakasz receptjei hétfő kivételével minden nap használhatók de mindig szem előtt tartva, hogy hétfőtől szerdáig csak olyan recepteket használhatunk, amelyek nem rendelkeznek tolerált összetevővel. Csütörtöktől vasárnapig napi tolerálást alkalmazhatunk, ha látjuk, hogy nem megy jól, és szerdától gyümölcsöt használhatunk receptjeinkben.