Reggel, délután vagy éjszaka Ez az az idő, amikor a legtöbb kalóriát elégeti GQ Mexikóban és Latin-Amerikában

Meg fog lepődni, ha megtudja, hogy ez nem kapcsolódik az edzés óráihoz.

Ebben az időben égeti el a legtöbb kalóriát

Abban az esetben, ha nem ismerte (kétségbe vonjuk) a testét kalóriát éget a nap folyamán, akkor is, ha ül vagy alszik. Amellett, hogy a tudomány már feltárta, egy új tanulmány állítja, hogy tudja mi az az idő, amikor a tested a legtöbb kalóriát égeti el, Azt állítja, hogy az energiafogyasztás nem csak olyan tényezőktől függ, mint az étrend és a sport, ehhez hozzáadódik a pihenési idő és most a biológiai óra is, így a test 10% -kal több kalória a késő délutáni órákban, ami kb. 130 kalóriának felel meg, aktivitás nélkül.

A Currrent Biology folyóiratban közzétett eredményeket a közöttük fennálló kapcsolat elemzésével kaptuk anyagcsere és cirkadián ritmus, amelyek vezérlik a belső órát, valamint az alvási és ébrenléti ciklusokat.

---