Reggelire valami édeset enni segít a fogyásban - Diabetes Juntos X Ti
77% -kal többet veszíthet, mintha reggelire csak fehérjét fogyasztana.
Dr. Daniela Jakubowicz, a vizsgálat vezetője szerint reggel van, amikor a szervezet jobban képes asszimilálni néhány édes ételt, és ez azért, mert segítenek aktiválni és fenntartani az anyagcserét, hogy az egész nap megálljon. A reggeli mellett a nap legfontosabb étkezése.
Ez a videó érdekes lehet
És nem ő gondolja ezt, de Angela Ginn, a Táplálkozási és Diétás Akadémia dietetikusa egyetért ezzel a feltevéssel. "A test olyan, mint egy autó - üzemanyagra van szüksége a futáshoz. Az éheztetés nem segít a fogyásban. A sok étrenddel folytatott nagy küzdelem a nélkülözés érzése.".