Reggelizni vagy nem reggelizni, itt a kérdés (oldhatatlan)

… Mi méltóbb a test számára, hogy szenvedjen az éhes gyomor görcséből és morgásából, vagy hogy „teljes reggelit” fogyasszon kapzsi biológiánk ellen, és kalóriáival véget vessen a soványságnak?

(Elnézést a vicc-adaptációért, de a cím feltétele után nem tudtam ellenállni)

Továbbra is vita tárgya az a kérdés, hogy a reggeli kihagyása bizonyos hatással van-e a testsúlyra vagy sem. Ebben a bejegyzésben már elmondtam Kötelező-e reggelit enni, ha fogyni akar? hogy a dolog egyáltalán nem volt világos ... és az egyik és másik álláspontot alátámasztó tanulmányok elemzése a dolgok egyértelművé tétele nélkül folytatódik. Ez az elemzés elegendő fényt vet egy tagadhatatlan valóságra: az általános vélemény (nem kevés szakemberét is beleértve) egy, nagyon világos, annak ellenére, hogy nincsenek következetes bizonyítékok az alátámasztására. Ezt a véleményt összefoglalva általában abban szintetizálják a reggeli szokás elhagyása elhízáshoz vezet, vagy akár, hogy az elhízás kezelésében kényelmes reggelizni, ha nem volt ilyen szokása.

Nos, ahogy mondom, az általános vélemény lehet egy, a bizonyíték pedig más. A legutóbbi tanulmányban A bizonyítékokon túli hit: a reggeli elhízásra gyakorolt javasolt hatás felhasználása 2 olyan gyakorlat bemutatására, amelyek torzítják a tudományos bizonyítékokat (A bizonyítékokon túli meggyőződések: a reggeli elhízásra gyakorolt állítólagos hatása két, a tudományos bizonyítékokat elferdítő gyakorlat bemutatására szolgál.) Kiemelik, hogy kutatás, amelynek van valamiféle elfogultsága (összeférhetetlenség, rossz tanulmányterv, az adatok helytelen értelmezése ...) mint amilyenek nem bizonyító erejűek (amelyek kialakításuk szerint nem mutatnak "kauzalitást") általában olyan elemek, amelyek befolyásolják, amikor arról van szó előre kialakított elképzelést alkossanak egy bizonyos kérdésről. Ez a tény ugyanakkor arra ösztönzi a jövőbeni kutatásokat, hogy ezen az úton folytassák, figyelembe véve a fennálló előítéleteket. A reggeli (vagy nem) és az elhízás kapcsolatának esete az egyik legegyértelműbb.