Rejtett kalóriatartalmú ételek

Ételek és italok több csoportja tartalmazhat rejtett kalóriákat, amelyek befolyásolják mindennapi étrendünket

Ételek és italok több csoportja tartalmazhat rejtett kalóriákat, amelyek befolyásolják mindennapi étrendünket.

rejtett

A HuffPost UK feltárta azt a hét ételt és italt, amelyek extra kalóriákat adhatnak testünknek, és amelyek anélkül is becsúsznak a testünkbe.

1.- Kávé

Az ízesített kávé a fő kalóriatakaró ital, amely az ember által a nap folyamán elfogyasztott energia akár 10 százalékát is előidézheti.

„Egy nagy kávé tejeskávé sziruppal körülbelül 250 kcal-t tartalmaz, ami a férfinak ajánlott napi energia 10% -a. A kalória az egekbe szökik a nagy mennyiségű tej, cukor és szirup miatt "- mondta Duanne Mellor dietetikus táplálkozási szakember.

2.- Levek és turmixok

Az ezekben az italokban található cukor mennyisége a sörnek megfelelő kalóriaszámot okozhatja.