Répa TARTAR ~ Guille Rodríguez
Már tudja, hogy amikor hideg van, akkor a legjobb alkalom, hogy megtalálja és elfogyassza ezt a szuperélelmiszert magas rost- és antioxidáns-tartalom.
Mint tudod, van két fajta répa fő: a fehér amelynek termelését kizárólag cukor és a piros, amelyet friss zöldségként tápláléknak szánnak. Mindkét fajtában figyelemre méltó a cukortartalom.
Dél-Európában és Észak-Afrikában honos növény, bár vannak, akik eredetét Olaszországban helyezik el.
A mediterrán étrendben széles körben használják a szervezet számára elérhető előnyök mennyiségére
A répa mindent kihasznál: természetesen a szárat, a leveleket vagy a szárakat és a gyümölcsöket. Az utak megszámlálhatatlanok lehetnek.
Nyers reszelt, szeletelt, főtt, gyümölcslé, püré ...
A levelek és szárak fogyaszthatók nyersen, fűszerezve, salátában vagy párolva; ugyanaz, mint a gyümölcs; amely cseppfolyósítható, gazdag Hummuszá vagy eredetivé alakítható Fogkő, ahogy legközelebb megmutatom.
A. Tulajdonságai répa, répa vagy répa
. Erőteljes rákellenes
A répabevitel bizonyítottan gátolja és megakadályozza a rákos daganatok megjelenését vagy növekedését
. Van fiatalító tulajdonságai
Magas tartalom antioxidánsok és a folsav, amely ideális a szívbetegségek megelőzésére és a vörösvértestek termelésére.
A répalé vagy gyümölcslé bevitele kimutatta, hogy csökkenti a vérnyomást magas vérnyomásban szenvedőknél.
Javítja a keringést és a szív egészségét.
. Cékla a máj számára
A cékla segíti a májat abban tisztító funkció, diétás folyamatokban pedig a máj tisztítására.