Retales de ingenio receptek és diétás tintahal fokhagymával, gula típusú

A tintahal egyszerű és gyors elfogyasztásának másik módja, amely biztosan többet fog meglepni.
Nagyon régen láttam ezt az ötletet a tévében, elég gyakran tintahalral vagy akár tintahalral is csinálom, mert ez az egyik olyan étel, amely a leginkább segít a fogyókúrás étrendben, és kielégítő is.
Alkalmas a Dukan, Montigñac, hipokalorikus, celiakia étrendre. vagy ideális.

Remélem kipróbálja őket.

ingenio

Hozzávalók:
Két főre

4 közepes tintahal, láb nélkül (megmentheti őket egy másik ételhez)
4 gerezd fokhagyma
2 csípős chili paprika (a legkisebbektől)