Rhabdomyolysis A túl gyors testmozgás súlyos következménye
365,25 naponta, vagy minden alkalommal, amikor a Föld teljes körpályát végez a Nap körül, nekünk, embereknek lehetőségünk van megnyomni a reset gombot, és önmagunk fittebb és kifinomultabb változatává válunk. Mint általában Januárban a közösségi média tele van tippekkel, hogyan lehet jobban étkezni, gyakran mozogni, fogyni és egészségesen megmaradni. Különösen legyőzhetetlennek érezzük magunkat ebben az évszakban, megújult erővel ruházva fel, valamint a motivációt arra, hogy felejtsük el a korábbi kényeztetéseket és szokásainkat, amikor a kanapé fűtéséről van szó.
Az újév egyben az az idő, amikor a leglelkesebb énünk megjelenik az azonnali eredményeket várva és hirtelen túl sokat gyakorolunk az elvesztegetett idő pótlására. A kimerítő izomgyakorlat, különösen egy bizonyos inaktivitási időszak után, mechanikai és kémiai zavarokat okozhat az izomsejtek membránjaiban, amelyek széteshetnek.
Mozgásfiziológusként és sportorvosi szakemberként dolgozom, és elkötelezett vagyok tanulmányozza a testmozgással kapcsolatos összeomlási eseteket. Egyre több olyan esetet látok és hallok, amikor a vázizom könnyei sérülést okoznak a test más részein.
Azzal, amit mondok, nem akarom lebeszélni az embereket és visszatérni a kanapéra. Az esetek megvitatásának kulcsa az, hogy emlékeztesse a sportolókat, az edzőket és az egyszerű halandókat arra, hogy az edzésingerre a kívánt fiziológiai válasz mind a fokozatos fejlődési időszak mint a az edzések közötti felépülési időszak.
Több mint izomsérülés
Az izomszövet lebontásának orvosi kifejezése a "rabdomiolízis": az izomsejtek lebontásakor vagy lebontásakor az intracelluláris tartalom átjut a véráramba. Ezek a sejttartalmak tartalmaznak enzimeket, például kreatin-kinázt; elektrolitok, például kálium; és a fehérjék, például a mioglobin.
Különösen a mioglobin egy nagy, vörös fehérje, amely blokkolhatja a vese szűrőrendszerét vagy a vese tubulusait, a vese vízvezeték-rendszere. Diszociálhat a vesére káros mérgező melléktermékekké is. Ritka esetekben a túl magas myoglobinmennyiség a véráramban teljesen leállíthatja a veseműködést, mint egy 27 éves maratonistának, aki veseelégtelenségben halt meg.
Egy főiskolai úszókon végzett tanulmányunk során rabdomyolysises atléták egy csoportját elemeztük, amelyben 34 úszóból hat került kórházba, miután részt vett egy körülbelül 20 perces "karversenyen", hogy lássa, hány fekvőtámasz, súlyzósor ismétlés és a fekvenyomás teljes lehet. Úgy tűnik, hogy az esetek "tüneti rhabdomyolysis", vagy akik orvosi kezelésre szorulnak, riasztó ütemben nőnek az egyetemi sportcsapatokban, és ezeknek az eseteknek a jellegzetes előfordulását figyelték meg azoknál a focistáknál, akik a karácsonyi ünnepek után januárban térnek vissza edzésre.