Rizs csirkével recept KÖNNYEN (és nagyon ízletes) SmallRecipes

ízletes

Ma elmagyarázzuk hogyan lehet csirkés rizst készíteni, nagyon egyszerű és olcsó étel kevés hozzávaló, hogy sikerülni fog a házadban.

Egy dologban biztosak lehetünk abban, hogy van rizs a kamrában és a mélyhűtőben csirke, pillanatok alatt elkészíthetünk egy ételt, mert ezek két étel, amelyek sok játékot adnak. Valójában a könnyű csirke és rizs recept amit az elején megbeszéltünk, hagyunk neked még 3-at receptek val vel zöldségek; bébi csirke rizs; Y csirke rizzsel.

Ez az étel nem hiányozhat a családi menüből, mert egészséges, teljes és tápláló; a rizs egy gabonafélék, és mint ilyen a nagy energiaforrás, hozzájárulásodért szénhidrátok. A csirke fehér hús, jó forrása fehérje mérsékelt kalóriatartalom.

Ne felejtsük el a kurkuma, egy csodálatos tulajdonságú fűszer ... tudtad, hogy rendkívüli a máj védelmében, erőteljes gyulladáscsökkentő és előnyös bizonyos típusú rákokkal szemben? És ha neki döntesz Rizs csirkével és zöldségekkel, hozzáadhatjuk a zöldségek előnyeit is.

TARTALOMJEGYZÉK

CSIRKÉS RIZS

Hozzávalók 4 fő részére

  • 1 csirkemell vagy 2 csontozatlan comb és comb
  • 400 g rizs
  • 4 gerezd fokhagyma
  • Néhány ág petrezselymet
  • 2 paradicsom
  • Só
  • 1 púpozó teáskanál kurkuma
  • Extra szűz olívaolaj
  • 1,5 l csirkehúsleves vagy vizet

Hogyan készítsünk csirkés rizst

A csirkét megdinszteljük

Egy kis extra szűz olívaolajat teszünk egy paella serpenyőbe vagy egy serpenyőbe, és megdinszteljük az apróra vágott csirkét

Belefoglalunk egy habarcsot, amelyet a habarcsba készítünk a fokhagymával, a petrezselyemmel és a sóval, és hagyjuk kissé főni. Hozzáadjuk a zúzott paradicsomot.

Beépítjük a rizst

Összekeverjük és beépítjük a rizst, amelyet egy-két percig pirítunk, és a kurkuma, amely színt ad a rizsünknek.

Főzünk

Végül adunk hozzá 6 csésze vizet, vagy ha van, csirkehúslevest, és hagyjuk lassú tűzön kb. 18 percig főni. Hagytuk még két percig pihenni a kialudt tüzet és tálalni.

CSIRKE RISZSEL ÉS ZÖLDSÉGGEL

Amint láthatja, az előző recept egyszerű és gyors recept csirke rizs készítéséhez, amely biztos vagyok abban, hogy finom, de ha zöldségeket szeretne beépíteni, és más fogást kölcsönöz az ételének, javasoljuk, hogy próbálja ki ezt a másikat recept, amelyben a rizshez a csirkével együtt sárgarépát, paprikát és zöldbabot is beépítünk.

Hozzávalók 4 adaghoz

  • 1 csont nélküli csirkemell
  • 2 vagy 3 sárgarépa
  • 1 pirospaprika
  • 1 zöldbors
  • Zöldbab
  • 2 gerezd fokhagyma
  • 400 g rizs
  • 1,5 l csirkehúsleves
  • Sáfrány
  • Kakukkfű
  • Rozmaring
  • Só
  • Fekete bors
  • Extra szűz olívaolaj