Rizs étrend - A rizs nem hizlal - Rizs diéta INGYENES fogyókúrák fogyás és fogyás érdekében
Rizs étrend fogyás 3-4 kilóról 2 hét alatt.
Általában azt gondoljuk, hogy a rizs hizlal. Hát nem! Valójában a rizs a legjobb étel a fogyókúrás étrendhez. Ezért javasoljuk a Rizs diéta.
A rizs tápláló és könnyen emészthető, emellett nem hizlal: 50 gr. főtt rizs csak 62 kalóriát tartalmaz, szemben 140 ugyanannyi burgonyával.
A rizs segít a túlsúly leküzdésében, mert számos emésztőenzim hatására van szükség, és hosszú ideig tartó, éhségérzetet nem okozó energiát biztosít.
Fogyás: 3-4 kilótól.
Rizs diéta kalóriák: 1200 kalória naponta
A diéta időtartama: 2 hét (a negyedik napon látni fogja az első eredményeket).
Az orvosok azt javasolják, hogy 15 napig kövessék az étrendet, mert ez a megfelelő időszak a test számára a vér tisztításához és egyensúlyának megtalálásához.
A Rizs diéta, javasoljuk, hogy kövesse ezt a diétás menüt.
A RIZSÉT ÉTKEZÉSI MENÜ
Melyik rizst kell használni: barna rizst vagy fehér rizst?
Ajánlatos barna rizst használni, mert a rizs legtöbb tápeleme a héjban található, amelyet csak a barna rizs tartósít. Súlyának csaknem 90% -át fehérjék, szénhidrátok, zsíros ásványi anyagok és B-vitamin alkotja.
Ezenkívül a barna rizs kiválóan alkalmas olyan betegségek leküzdésére, mint a székrekedés, az idegesség és a stressz. Végül a barna rizs sokkal jobb, mint a fehér rizs, mert hosszabb ideig csökkenti az éhséget.