Román Laura megtanulja szeretni önmagát, hogy újra élvezhesse az életet
Román Laura egy év alatt 37 kilót fogyott. A korcsolya, a kiegyensúlyozott táplálkozás és önértékelésének helyreállítása volt ennek a nagy változásnak a motorja. Elmeséljük a történetét.
Yolanda Vazquez Mazariego
2013. július 9 (11:38 CET)
Román Laura: megtanulni szeretni önmagát, hogy újra élvezhesse az életet
| Kor: 30 év |
| Magasság: 173 cm |
| Előző súlya: 112 kiló |
| Jelenlegi súly: 75 kiló |
| Kilók leadott: 37 kiló egy év alatt, 6 hónap alatt stabilizálódott |
| Munka: fodrász |
| BMI: 37,4-25 |
| Méretek: 58-60-tól 44-42-ig |
| Zsírszázalék: 48% - 32% |
| Kiló izom: 21-36 |
"Gyerekként nagyon vékony voltam, de felnőttem és nagy testfelépítésű lány lettem, 173 cm magas. Az évek során kilókat híztam, nem tudtam megtenni semmit ennek megváltoztatása érdekében, öntudatos voltam, vesztettem érték és szétnézés, amikor felöltöztem. Soha nem néztem magamra a tükörben. Még akkor is, ha 112 kiló vagyok. Elégedetlennek éreztem magam, sírtam, rosszul éreztem magam, nem tudtam semmit sem csinálni ... nem akartam bármit megtenni, de sajnálni magam ".
"Egy nap azt mondtam magamban: ennek vége, vége azzal, hogy megsebezzem magam (testi és szellemi). Meglátogattam Maríát, egy táplálkozási szakembert, akit egy barátom ajánlott, aki kiegyensúlyozott étrendet készített nekem. És ajánlott, hogy sportoljak, a súlyom és a fizikai hátterem kevéssé volt hasznos. Elkezdtem járni, Pilates-t csináltam, majd rövid kerékpározásokat. Egy hónap alatt lefogytam 6 kilót. Nem volt könnyű, semmi sem az. Amikor szorongás vagy étrend mellőzésének vágya támadt, blokkoltam őket, és azt gondolták: Nincs szükségem erre az élethez. Jól táplálkozom ".
"6 hónaposan 27 kilót fogytam és már volt egy kicsit több izomtömegem. Több sportra volt szükségem, és lazán kezdtem korcsolyázni. Ma ez az életem motorja, kiegyenlít, kitisztít, sőt el is veszi a szorongásomat Napról napra fodrászként a saját cégemmel dolgozom. Osztályokra járok, hogy tökéletesítsem a technikámat, útvonalakat csinálok, találkoztam olyan emberekkel, akiket most már barátomnak tartok, nevetek, élvezem és boldog vagyok, Nem tudnék élni anélkül, hogy csinálnám. Erősen hangzik, de ez így van. Ezen a ponton Maria átment a karbantartási szakaszba, összesen 35 kilót fogyott ".