M-re; s prote; na, kevesebb kalcium La Cocina de Alimerka
Hozzáférés Facebook-profiljával, és élvezze a kedvencek listáját:
- Napi menük
- Cefe receptek
- Reyes receptek
- Táplálkozás napról napra
- Főzőműhelyek
- Kereső
Keresés kategória szerint
Összetevők szerint kereshet
Keresés kategória szerint
Összetevők szerint kereshet
Tudta, hogy a fehérjefelesleg kalciumvesztést okoz? Tehát, ha valamilyen fehérje-kiegészítőt szed, vagy egyike azoknak, akik csak húst esznek, mert a dolgod nem hal vagy hüvelyes, akkor ez a bejegyzés érdekel. És az, hogy az étrendben egyre több fehérjét fogyasztanak el, nemcsak étellel, hanem kiegészítők formájában is. Éppen ezért a fogyasztás figyelemmel kísérése és ennek megfelelő mennyiségben történő elvégzése lesz a legjobb intézkedés a nemkívánatos hatások elkerülésére. Szeretne többet tudni? Nos, ne hagyjon ki egy részletet, mert minderről La Cocina de Alimerkában fogunk beszélni. Tudja meg, hogy jól jár-e.
Hogyan befolyásolják a fehérjék a kalcium felhasználását
Kapcsolat van a túlzott fehérjebevitel és a vizeletben lévő kalcium eltávolítása között. És úgy tűnik, hogy ennek az az oka A fehérjék eliminációja során bizonyos anyagok keletkeznek, amelyek kiválasztásához kalciumra van szükségük, és együtt ürülnek a vizelettel. Ily módon minél több fehérjét eszünk, annál több kalciumot választunk ki, és annál kevesebb kapacitást kell felhasználnunk. A probléma? Mit Ez az idővel fennmaradt helyzet komoly problémákat vet fel csontjaink számára, akárcsak az oszteoporózis. Ez azt jelenti, hogy jobb, ha nem eszel fehérjét? Nem sokkal kevesebb