Ropogós Granola gluténmentes recept - jó és vegán

Szeretné jobb lábon kezdeni az új évet? Javasoltad, hogy vigyázz magadra, és adj magadnak gazdag és egészséges dolgokat? Akkor ez Ropogós Granola Imádni fogod! A reggelit a tiszta élvezet pillanatává teszi, a zab minden jóval együtt glutén nélkül, és a karamellizált dió ropogóssága, de káros cukor nélkül.

Emellett Ropogós Granola Kombinálhatja kedvenc zöldséges italával vagy például egy kókuszos joghurttal, és ízlés szerint hozzáadhatja friss gyümölcsét.

Használhatja öntetként a turmixok vagy desszertek díszítéséhez, valamint édes és ropogós érzetet adhat hozzá

Te is tudtad ezt ropogós ellazít minket és oldja a feszültséget? Ennek a granolának hiteles szövetségesei vannak érzelmi jólétünkért is a zabnak és a banánnak köszönhetően triptofán, a szerotonin aminosav-prekurzora, a boldogság és az öröm hormonja.

Kókuszszirupja van, kiegyensúlyozott édesítőszer, mivel nincs glikémiás index magas, és nem is magas szintje fruktóz összehasonlítva más szirupokkal vagy cukrokkal. Kombinált karamellás íze fahéjjal, a vércukorszintet még kiegyensúlyozottabbá teszi, ez a granola a hosszú ideig asszimilálódó hidrátok részévé válik, ezáltal biztosítva a stabil energia és egész reggel tartós.

Ezenkívül az aktivált dió lehetővé teszi, hogy minden falatban teljes legyen a tápanyagok hozzájárulása, ezek gazdagok minőségi lipidek és fehérjék jó asszimilációjú, gazdag ásványi anyagok és rostok bélegészségünk szövetségese. A dió áztatása lehetővé teszi, hogy a bennük található anti-tápanyagok a vízbe vándoroljanak (amelyet körülbelül 8 óra pihenés után eldobunk), és így asszimilálható táplálkozási gazdagság testünkért és valójában szintén, magasabb emészthetőség.

---