Ropogós zabkása zabból, búzából és rizsből csokoládéval és gyümölccsel Gasztronómia; Inc

Sokszor beszélgettünk a ropogós textúra fontosságáról az étkezésekben, általában sokkal kellemesebb ezt a kontrasztot gyakorlatilag bármilyen ételben megtalálni, még a reggelinél is, ezért ma ötletet adunk nektek, hogy zabkása a reggeli étkezés a napi kedvenc étkezésévé válik.

Általában diót adunk a zabkásainkhoz, hogy állagot biztosítsunk, valamint az egészséges ételeket, amelyekre ebben az első étkezésben szükségünk van, máskor azonban reggeliző gabonapelyheket használunk, mindig egészségeseket, hozzáadott cukor és só nélkül, egyszerűen teljes kiőrlésű gabonát, például akárcsak a búza és a rizs, amelyet ebben használtunk Ropogós zabkása zabból, búzából és rizsből, csokoládéval és gyümölccsel.

Javasoljuk, hogy vegye figyelembe ezt az egyszerű receptet, amellyel elkészítheti a egészséges reggeli az egész családnak, és hisz benne, hogy ez is egy igazi finomság, aki nem szereti a napot csokoládéízű reggelivel kezdeni?

Hozzávalók (személyenként)

• 40 gramm finom egész zabpehely
• 220-250 gramm szója, zab, mandula zöldségital ...
• 1 evőkanál tiszta kakaópor
• ½ c/c oldható kávé
• c/n édesítőszer vagy édesítőszer
• 15 gramm búza és rizs gabona hozzáadott cukor nélkül
• 1-2 eper
• 1 kivi
• 1 c/c kakaóhegy
• 1 c/c hámozott kendermag.

---